غالبًا ما تعاني النساء من تسوس في شعرهن ويسبب الصلع في فروة الرأس ومقدمة الرأس ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لذلك ، لكن أهم ثلاثة أسباب هي العمر وسوء التغذية والتعرض ، ولكن الآن يمكنك تطبيق بعض العلاجات الطبيعية المجربة والحقيقية. لقد ثبت فعاليته في نمو الشعر وللقضاء على هذه المشكلة بشكل دائم ، تعتبر العلاجات الطبيعية الأكثر كثافة وإعادة تعبئة أفضل طريقة لعلاج مشاكل فروة الرأس المختلفة ، وأهمها سد الفجوات والقضاء عليها. مشكلة الصلع التي تعاني منها كثير من النساء هو ما يدفعنا لمناقشة الموضوع وتقديم أفضل الوصفات.
زيت إكليل الجبل وزيوت الجوجوبا
يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد على سد الفجوات الموجودة في الشعر وتمنع تساقط الشعر وتمنح الشعر نظام غذائي متكامل بشكل عام ونتيجة لذلك زيت إكليل الجبل والجوجوبا والزيتون والأرجان والكاكاو وزيوت اللوز الحلو. جنبا إلى جنب مع زيت الزيتون السائل كذلك. تدليك خفيف بالزيوت بعد التسخين وتدليك للشعر يتم إجراؤه مرتين في الأسبوع لبضع دقائق مع غسل الشعر جيدًا.
زيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر
قم بتدفئة الزيت لدرجة حرارة الجسم ودلكه في الشعر والجلد قبل وضعه على الجلد ، ثم اترك الزيت على الشعر لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف ، وينصح بعض الناس بترك الزيت مكشوفًا. بين عشية وضحاها باستخدام غطاء بلاستيكي لتغطية الشعر.
زيت هندي
نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية مثل أوميغا 6 ، فإنه يحسن تدفق الدم إلى الجلد المشعر ، ويقوي بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي. يمكن استخدامه في الخطوات التالية:
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
- بعد تسخينه قليلاً فوق النار ، ضعه على فروة الرأس واتركه طوال الليل.
- يتكرر الخليط أربع مرات في الأسبوع.
علاج تساقط الشعر بالتغذية السليمة
تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التالية للمساعدة على تكثيف شعرك بسرعة:
- تحتوي أسماك السلمون على مستويات عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات.
- البيض: لاحتوائه على البروتين والحديد والأوميغا 3.
- تأتي الفاصوليا في العديد من الأصناف لأنها توفر العناصر الغذائية.
- الزبادي: هذا مصدر قوي للبروتين.
- اللوز والجوز والحمضيات الأخرى هي مصادر للأحماض الدهنية الغذائية.
لشعر أطول وأفضل
- تساعد قصة الشعر العامة على نمو الشعر بشكل أسرع ، لكن تقليم البقع يتخلص من الشعر الضعيف والهش ، مما يسهل نموه بشكل أقوى.
- علاج الشعر ، وخاصة الشعر المجعد ، مرة واحدة على الأقل يوميًا سيحسن تدفق الدم ويعيد توازن السوائل المتأينة في الدماغ.
- أفضل طريقة لتقوية الجذور وبصيلات الشعر هي تدليك الجلد المتجعد أحيانًا بأطراف أصابعك أثناء استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
