أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن بما أن العديد من الأطفال يعانون من الضعف ، فمن الأسئلة التي تطرحها الكثير من الأمهات الإجابة على هذا السؤال ، في السطور التالية سنتحدث عن محتوى الموقع ، كما سنتعرف على أهم المعلومات حول هذه التغذية. المرفقات والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.
زيادة الوزن للأطفال
من الطبيعي أن يكتسب الطفل وزنه مع تقدمه في العمر ، حيث يجب أن يزداد الوزن مع ذلك كل عام من عمر الطفل ، ولكن في بعض الأحيان قد يعاني الطفل من الضعف ونقص الوزن عن المعتاد وهذا يرجع إما إلى الطفل أو الآخر. وجود استعداد وراثي لدى الطفل لإنقاص وزنه من الطبيعي أو بسبب بعض المشاكل والاضطرابات التي تسبب فقدان الوزن عند الطفل ، وأحيانًا قد يعاني الطفل من فقدان الوزن والضعف في فترة معينة من حياته . بسبب زيادة الطول قبل اكتساب الوزن وبالطبع هذه الحساسية تؤثر بشكل كبير على الطفل لأنها تسبب له الضعف والإرهاق بأقل مجهود وهناك طرق عديدة لزيادة وزن الطفل ، على سبيل المثال اتباع نظام غذائي. تساعد الطفل على زيادة الوزن أو تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات ومعادن تلعب دورًا في عملية زيادة وزن الطفل ، لكن يجب استشارة الطبيب بالتأكيد قبل تناول هذه المكملات لأن جرعة هذه المكملات يجب أن يحددها الطبيب. .[1]
أنظر أيضا: توتافيت هو مكمل غذائي للأطفال
أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن
يوجد بالصيدليات أنواع عديدة من المكملات الغذائية تستخدم خصيصًا للأطفال لعلاج المشكلات المختلفة التي يعاني منها الأطفال والتي تسبب الضعف والإرهاق ، ومن أهم أنواع المكملات الغذائية التي يستخدمها الأطفال لزيادة الوزن: [1]
مكمل توتافيت للأطفال
هذا المكمل الغذائي هو نوع من المكملات الغذائية يستخدم للأطفال لعلاج العديد من المشاكل الصحية والعلل الناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم مما يؤدي إلى الضعف وفقدان الوزن وهذا الفيتامين عبارة عن البيوتين والحديد وفيتامين د وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 ، ب 5: يحتوي على العديد من أنواع فيتامينات ب المختلفة ، مثل فيتامين ب 9 ، وفيتامين ب 12 وفيتامين ب 6 ، وكذلك الريتينول وفيتامين إي ، وبالتالي يمد جسم الطفل بالعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أنه يساعد على نمو العظام والجسم كله ويمنع الكثير من الأمراض.[1]
مركز مكمل للأطفال
نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ ، والريبوفلافين ، والثيامين ، والنياسين ، والفيتامينات ، فهو نوع من المكملات الغذائية التي تستخدم على نطاق واسع في الأطفال للنمو بشكل صحيح ، ومنع الضعف والنحافة ، والمساعدة في زيادة الوزن. فيتامين ب 12 وب 6 وحمض الفوليك وفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين هـ وكذلك الحديد والكالسيوم والنحاس واليود والمغنيسيوم والزنك والعديد من المعادن والفيتامينات التي تلعب دورًا في نمو الجسم وزيادة الوزن وتقوية المناعة و الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن.إلى جانب النضال.[1]
مكمل في الأطفال
المكملات الغذائية للأطفال من أهم المكملات الغذائية التي توجد في الصودا وتوصف للأطفال ، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم وتساعد على النمو. ونمو الجسم ، وكذلك لزيادة وزن الطفل وحل مشكلة الضعف والنحافة ، وهذا النوع من المكملات الغذائية يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تحسين أداء الوظائف المختلفة في جسم الطفل ، وبالتالي منع الصحة. المشاكل التي تسبب فقدان الوزن.[1]
مكمل سانوستول
يدعم مكمل سانوستول للأطفال النمو الصحي لجسم الطفل ويمنع العديد من مشاكل النمو التي قد تحدث نتيجة سوء التغذية أو عدم قدرة الطفل على الحصول على الكمية التي يحتاجها جسمه من مختلف المعادن والفيتامينات ، ويحتوي مكمل سانوستول على الكالسيوم والفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ج وفيتامين أ وهو يوفر العديد من هذه الفيتامينات والمعادن ، كما هو الحال مع العديد من أنواع الفيتامينات الأخرى المهمة لنمو الطفل والمساعدة في زيادة الوزن.[1]
تعزيز موحد
مكمل يونيفيت هو مكمل غذائي يحتوي على العديد من أنواع فيتامينات ب المختلفة التي تلعب دورًا مهمًا في زيادة الوزن والتخلص من مشكلة الضعف لدى الأطفال ، ويعتبر هذا المكمل الغذائي الذي يعتبر أيضًا مكملًا غذائيًا فاتح للشهية ، مكملًا غذائيًا فاتح للشهية للأطفال. تأكل وبالتالي تفقد الوزن.[1]
ملحق جيمي كينج
من المكملات الغذائية المتوفرة بنكهات مختلفة حيث يمكن اختيار النكهة المفضلة للطفل لتسهيل عملية تناول الطفل لهذا المكمل الغذائي ، فهو يحتوي على عشرة فيتامينات ومعادن ضرورية لنمو الطفل وتغذيته الصحية. التخلص من مشكلة النحافة وتحسين وزنها مثل فيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامينات ب المختلفة والزنك والمغنيسيوم وغيرها.[1]
أفضل الفيتامينات والمعادن لزيادة الوزن عند الأطفال
هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يجب تضمينها في النظام الغذائي أو تناولها في المكملات الغذائية لزيادة الوزن عند الأطفال ، ومن أهم هذه الفيتامينات:[1][2]
- فيتامين ب 12يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم سواء عند الاطفال او الكبار وفي حالة نقص هذا الفيتامين في الجسم يحدث فقدان الشهية وبالتالي لا يأكل الطفل بشكل كاف وبالتالي لا يدخله بشكل كاف. السعرات الحرارية في جسمه وبالتالي ينخفض وزنه ويفقد الطفل منتجات الحليب والبيض واللحوم ويمكن إعطاؤه الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين الموجود في الدواجن والأسماك.
- فيتامين دتكمن أهمية هذا الفيتامين في أنه يساعد على امتصاص فيتامين أ ، وكذلك الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفوسفور ، وبالتالي فإن نقص فيتامين د في الجسم يمنع امتصاصه. يمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية والشعور بالتعب وفقدان الشهية وفيتامين د عن طريق تناول أطعمة معينة مثل تناول السمك والبيض وأيضًا عن طريق تعريضهم لأشعة الشمس.
- مكواةبما أن الحديد يدخل في العديد من العمليات في الجسم فهو من المعادن المهمة التي يجب أن تتواجد في النظام الغذائي ونقصه يسبب فقدان الوزن عن طريق التسبب في الضعف وفقر الدم ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي يجب إعطاؤها للأطفال هي اللحوم الحمراء والكبد والبقوليات.
أنظر أيضا: ما هي الأطعمة السريعة زيادة الوزن؟
الحالات التي يتم فيها إعطاء المكملات الغذائية للأطفال
في بعض الأحيان يمكن حل الضعف والضعف لدى الأطفال عن طريق تناول الأطعمة واتباع نظام غذائي جيد ، وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري تناول المكملات الغذائية ، وأهم المواقف التي يتم فيها تناول المكملات الغذائية هي:[1]
- قد يكون هناك فقدان حاد في الشهية بسبب إحجام الطفل عن تناول الطعام لفترة طويلة مما يؤدي إلى قلة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ، وبالتالي إلى الضعف الشديد وفقدان الوزن.
- الامتناع التام عن الأطعمة الصحية مثل الحليب أو منتجات الألبان.
- يعاني الطفل من نوبات ربو متكررة.
- يجب أن يفضل الطفل الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة والبسكويت والمشروبات الغازية ، وتناول المكملات الغذائية حتى يحصل جسمه على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- يعاني من أسنان ضعيفة أو متأخرة.
- وجود نقص في نوع من الفيتامينات أو المعادن في الجسم ، مثل نقص الحديد أو نقص الكالسيوم.
- وجود مشاكل في العظام مثل الضعف أو انخفاض الكثافة.
ما هي أسباب نقص الوزن عند الأطفال؟
من المعروف أن الطفل يكتسب وزنًا مع تقدمه في العمر ، ولكن أحيانًا قد يعاني الطفل من الضعف لعدة أسباب وعوامل ، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:[1]
- عوامل وراثية: في بعض الأطفال ، قد يكون الضعف موروثًا من الأم أو الأب.
- يؤدي عدم تناول ما يكفي من الطعام على مدار اليوم إلى نقص السعرات الحرارية التي يتلقاها الجسم وبالتالي فقدان الوزن.
- اختلال التوازن بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات ومختلف العناصر الغذائية الأخرى التي يحصل عليها الطفل من الطعام.
- يحتاج الطفل إلى سعرات حرارية أكثر.
- يؤدي وجود مشكلة أو مرض يعاني منه الطفل إلى ضعف امتصاص العناصر الغذائية المختلفة من الطعام.
- بعض الأسباب والعوامل التي تحدث قبل الولادة ، مثل الولادة المبكرة أو ولادة طفل منخفض الوزن ، أو التعرض لمشكلة مثل العدوى أثناء الحمل أو عند الولادة.
- يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي إلى ضعف وخسارة وزن الطفل.
أنظر أيضا: ما هو أفضل حليب لطفل عمره سنة واحدة؟
الأطعمة التي تزيد وزن الطفل
هناك بعض الأطعمة التي يمكن الوثوق بها عندما يعاني الطفل من نقص الوزن لزيادة الوزن ، ومن أهم هذه الأطعمة:[1][2]
- منتجات الحليبتساعد منتجات الألبان كالحليب واللبن والجبن جسم الطفل على توفير كمية البروتين والدهون التي يحتاجها ، وكذلك السعرات الحرارية التي يحتاجها الطفل للنمو والتخلص من مشكلة الضعف. يؤكل بأكثر من طريقة بالطريقة التي يحب الطفل أن يأكلها.
- المكسرات والحبوبالمكسرات والحبوب من الأطعمة التي تمد الجسم بالعديد من الأحماض الدهنية ، وكذلك الدهون غير المشبعة ، وتمد الجسم بالسعرات الحرارية ، وتمنح الجسم الشكل والوزن المناسبين ، وتقلل من مشاكل الضعف والنحافة.
- البروتينات: حيث تساعد الأطعمة المحتوية على البروتين الجسم على النمو وتمنحه القوة وبالتالي القضاء على مشكلة الضعف والنحافة.
- زيوتالدهون: تساعد الدهون في تزويد الجسم بالسعرات الحرارية التي يحتاجها لزيادة الوزن ، ولكن يجب الحرص على تناول الدهون الصحية ، مثل تلك الموجودة في الأسماك وزيت الزيتون وغير ذلك.
- الكربوهيدراتيحتاج جسم الطفل إلى الكربوهيدرات لتزويد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية التي يحتاجها للنمو ومنع الضعف والضعف.
نصائح لزيادة وزن الطفل
هناك بعض الإرشادات والنصائح المهمة التي يمكن أن يتبعها الطفل لزيادة الوزن بشكل صحي ، ومن أهم هذه التعليمات:[1][2]
- استشر الطبيب بشأن الوزن الطبيعي للطفل بالنسبة للعمر الذي بلغه ، ومعرفة ما إذا كانت هناك أي مشاكل يمكن أن تسبب فقدان وزن الطفل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع يشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن.
- تأكد من الحصول على ما يكفي من الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي.
- توفير بيئة مريحة للطفل أثناء تناول الطعام.
- تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة والمقرمشات والمشروبات الغازية.
أنظر أيضا: زيت كبد الحوت للأطفال
التقينا أخيرا أفضل مكمل غذائي لزيادة وزن الأطفال ، بالإضافة إلى ذلك ، تعلمنا بالتفصيل في أي الحالات يجب تناول المكملات الغذائية ، وأسباب الضعف عند الأطفال ، وأهم النصائح لزيادة وزن الطفل والعديد من المعلومات حول هذا الموضوع.
المراجع
- ^
health.com ، هل توجد أي فيتامينات يمكن أن تعطي لطفل صغير شهية جيدة؟ 25/04/2022
- ^
webMD.com ، الفيتامينات للأطفال: هل يحتاج الأطفال الأصحاء إلى مكملات؟ 25/04/2022
