يمكن أن تكون زيادة الوزن نتيجة لمجموعة متنوعة من النتائج وتزداد بمرور الوقت. إذا كنت ترغب في التخلص من بعض السعرات الحرارية مع اتباع نظام غذائي سليم ، يمكن أن تكون هذه الطريقة مفيدة لك عند محاولة إنقاص الوزن ، حيث أن ما تشربه لا يقل أهمية كما تشرب. وصفات ، يمكنك زيادة فقدان السعرات الحرارية الخاصة بك والوصول إلى الوزن الذي تريده. إذا كان لديك طموح لفقدان الوزن وتبحث عن طريقة لدعمك في هذه العملية ، يمكنك في الواقع اللجوء إلى المشروبات التي تحرق الدهون ، فهذه المشروبات التي تحتوي على مواد تحرق الدهون قبل النوم ستشجع على حرق السعرات الحرارية ، مما يساعدك على ذلك. تخلص من السعرات الحرارية بسهولة أكبر بينما تصل إلى هدفك. هذا يمكن أن يختلف مع المشروبات.
مشروب الزبادي
تحتوي منتجات الألبان على نسبة عالية من البروتين ويمكن أن تعزز فقدان الوزن ، وهذا هو الحال مع الزبادي اليوناني ، والذي يمكنك إضافته إلى مخفوق البروتين باتباع الوصفة التالية: امزج ما يقرب من 200 مل من حليب اللوز أو الصويا أو جوز الهند مع 100 جرام من الحليب اليوناني زبادي وموز وملعقة عسل وبعض المكسرات. خاصة إذا كنت تمارس الرياضة ، ستحصل على مشروب بروتيني لذيذ يحتوي على الكربوهيدرات والدهون التي تعزز فقدان الوزن ، حيث يساعد البروتين على تنشيط عضلاتك أثناء النوم. للنوم.
مشروب شاي البابونج
يحسن شاي البابونج الهضم وله قوة تنحيف. البابونج هو عشب فعال للتخسيس بفضل خصائصه المدرة للبول ، والتخلص من السموم. عن طريق شرب شاي البابونج ، يمكنك التخلص من الماء الزائد والسموم بسهولة أكبر بفضل تأثيره المثبط للشهية. لا تتردد في شرب كوب من شاي البابونج للتخلص من السعرات الحرارية بشكل طبيعي.
شاي القرفة كمشروب لفقدان الوزن
القرفة من التوابل التي تساعد في إنقاص الوزن. على الرغم من أنه غالبًا ما يتم تقديره بسبب نكهته ، إلا أنه يمكنك أيضًا استخدامه لمحاولة خفض السعرات الحرارية بشكل طبيعي. في الواقع ، تحتوي هذه التوابل على ألدهيد سيناميك ، أحد أفضل مضادات الأكسدة. كما أن لها تأثير مباشر على نسبة السكر في الدم والكوليسترول. يقوم البوليمر ميثيل هيدروكسي كالكون الموجود في القرفة أيضًا بتحويل السكر إلى طاقة للحصول على تأثير أكثر فاعلية في إنقاص الوزن.
مشروب ماء منقوع بالحلبة
الحلبة غنية بالألياف التي تساعد على الهضم. يمكن استخدامه في المشروبات التي تحتوي على الماء لتعزيز فقدان الوزن كما أنه يساعد في دعم وموازنة هذه الخصائص في التمثيل الغذائي للدهون كما يساعد في محاربة الكوليسترول. اتركيها لبضع دقائق ، ثم صفيها من خلال مصفاة قبل تناولها.
مشروب حليب الكركم
يستخدم الكركم بشكل أساسي في الطهي ، ولكن له أيضًا خصائص تنحيف ، فهذه التوابل الطبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة وخصائص في الجهاز الهضمي تساعدك على إنقاص الوزن. إن محتواه العالي من البيتا كاروتين يجعله طعامًا حقيقيًا لحرق الدهون. أضف بضع ملاعق صغيرة من الكركم إلى الحليب الساخن الخاص بك ويمكنك بشكل طبيعي زيادة فقدان الوزن أثناء النوم. مجرد اللجوء إلى هذه المشروبات التي تحرق الدهون لن يسمح لك بالخسارة وزن. تحقيق هدف إنقاص الوزن الخاص بك لهذا السبب من المهم جدًا دمجه مع النظام الغذائي الصحيح أثناء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى تتمكن من الشعور بالتأثيرات على جسمك والتمثيل الغذائي.
