أفضل دواء للقلق والتوتر والخوف من أهم الأعشاب التي تساعد في إدارة هذه الحالة والقلق والخوف اضطرابات نفسية شائعة تصيب 80٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم ، وتتسبب في أعراض مزعجة وغير مرغوب فيها ، وتجدر الإشارة إلى أن القلق يمكن أن يكون شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يحدث. تؤثر عليه. نوعية حياة المريض التي تتطلب العلاج.
ما هي أعراض القلق الشديد؟
يتجلى القلق النفسي في العديد من العلامات والأعراض التي تزعج المريض وتؤثر على حياته وعلاقاته الاجتماعية والعاطفية ، ومن أهم هذه الأعراض:[1]
- صداع قد يكون شديدًا لدرجة تمنع المريض من أداء الواجبات والمهام الموكلة إليه.
- الشعور المستمر بالتعب والإرهاق حيث يشعر المريض أنه لا يملك أي طاقة للقيام بأي عمل أو نشاط.
- فقدان الحافز وعدم الرغبة في الأشياء التي تهم من يعاني من القلق.
- الارتباك العقلي وفقدان القدرة على التركيز عند تشتيت انتباه المريض شديد القلق.
- تسارع ضربات القلب ويمكن للمريض أن يسمع ويشعر بضربات القلب مما يؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية.
- زيادة التعرق الناجم عن تأثير الحالة النفسية للمريض على الجهاز العصبي الودي.
- تشنج العضلات وخاصة في عضلات الجذع والرقبة ، وقد يشكو المريض من آلام منتشرة في جميع أنحاء جسمه.
- صعوبة في البلع وإحساس بجسم غريب في الحلق لأن هذه الأعراض هي علامة مهمة على القلق والتوتر الشديد.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والإسهال وآلام البطن يعتبر الجهاز الهضمي من أهم أجهزة الجسم التي تتأثر بالحالة النفسية.
أنظر أيضا: كيف يتم التعامل مع التوتر والقلق بطرق منزلية وطبية مختلفة؟
أفضل دواء للقلق والتوتر والخوف
أفضل دواء لعلاج القلق والتوتر غالبية المرضى الذين يعانون من الخوف والقلق والتوتر لديهم فضول حول العلاج المناسب والفعال لحالتهم ، ويلجأون باستمرار إلى الأطباء للحصول على خطة علاج فعالة ، وبعض أفضل الأدوية في العالم. هذا المجال يشمل:
البنزوديازيبينات
تعتبر البنزوديازيبينات من أفضل الأدوية لعلاج القلق ، حيث تصل فئة الأدوية السابقة إلى المخ وتؤثر بشكل مباشر على المراكز العصبية المسؤولة عن الحالة النفسية ، مما يثبت فعاليتها في إدارة النوبات والحالات الشديدة في وقت قياسي. وفقًا لنصائح الطبيب وتعليماته ، يمكن أن يسبب أيضًا عددًا من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل:[2]
- الإدمان ، خاصة عند إساءة استخدامه.
- الكسل المستمر والخمول الذي يمكن أن ينعكس على إنتاجية الفرد وعمله.
- الصداع الخفيف ، ولكن في حالات نادرة ، يمكن أن يتحول إلى صداع شديد.
مضادات الاكتئاب
يمكن القول أن مضادات الاكتئاب من أدوية الخط الثاني في علاج القلق والخوف والتوتر ، ويتم وصفها في حالات القلق المزمن بسبب الاكتئاب ، حيث أن مفعولها يتراوح بين شهر وشهر. و نصف؛ هذا يجعلها غير فعالة في إدارة الحالات الحادة والنوبات المتكررة. وتشمل الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامها ما يلي:[3]
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء.
- الشهية واكتساب الوزن ، لأنهما يؤثران على مركز الشبع في الجهاز العصبي المركزي.
- النعاس الشديد والخمول يمنعان الشخص من أداء الأنشطة اليومية العادية.
- اضطرابات النوم والمشاكل الجنسية.
- جفاف الأغشية المخاطية للفم ، عدم انتظام دقات القلب ، ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
حاصرات مستقبلات بيتا
تُستخدم حاصرات بيتا لعلاج القلق المرتبط بنبض القلب السريع وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، وبالتالي يمكن القول إنها علاج فعال لاضطرابات الأوعية الدموية المرتبطة بالمشاكل النفسية مثل القلق والتوتر والخوف. عدد الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل: لماذا يمكن أن يكون:
- التعب والإرهاق.
- اضطرابات النوم.
- جفاف الأغشية المخاطية للفم.
أنظر أيضا: أفضل مضاد للاكتئاب بدون آثار جانبية
أفضل علاج عشبي للقلق والتوتر والخوف
يمكن أن يساعد العلاج بالأعشاب في تخفيف القلق وإدارة التوتر والخوف. يعتبر الطب البديل أساسياً في علاج الحالات السابقة ، خاصة عند وجود موانع لاستخدام المواد الطبية المذكورة أعلاه. أهم النباتات الطبية المستخدمة في هذا المجال هي:
- يشتهر البابونج بقدرته على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر والقلق.
- وقد أثبت اللافندر في التجارب الأثر الإيجابي لهذا النبات في علاج الأمراض السابقة.
- الكافا هو علاج عشبي فعال للاضطرابات النفسية ، ولكن الاستخدام العشوائي يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الكلى.
- زهرة الآلام لها تأثير سحري ، لكنها تشتهر بالعديد من الآثار الجانبية المرتبطة باستخدامها ، مثل النعاس والكسل وسرعة ضربات القلب.
- حشيشة الهر ، والتي لها آثار مماثلة للأعشاب السابقة ، ولكنها تسبب العديد من الآثار الجانبية المزعجة.
أنظر أيضا: أقراص Buspar لعلاج القلق والتوتر Buspar
ما هو أفضل علاج للخوف والقلق؟
العلاج النفسي السلوكي مهم وضروري للمرضى الذين يعانون من القلق والتوتر ، حيث يتكامل مع الأدوية المذكورة أعلاه ويساعد المريض على التغلب على الأفكار السلبية والانفعالات المفرطة ومن أهم النصائح للمساعدة في علاج الخوف والقلق:[4]
- عدم مواجهة وتجنب ما يقلق المريض ، بل التعامل معه بهدوء وحكمة.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم كممارسة تساعد على التخلص من المشاعر والطاقات السلبية.
- مناشدة الطبيعة وزيارة أماكن جديدة مثل الغابات والبحار والأماكن الأخرى التي تجلب السلام والاستقرار إلى قلب الإنسان.
- تجنب الإفراط في التفكير في المشكلات ، والجهود المباشرة والطاقة لحلها ، واعتقد أن لكل مشكلة حلها الخاص.
- تقوية العلاقات الاجتماعية مع الأصدقاء والعائلة والأقارب ، حيث أن الشعور بالوحدة من أهم أسباب الخوف والقلق.
أنظر أيضا: اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
تجربتي في علاج القلق
سيتم تغطية عنوان تجربتي مع علاج القلق في مقال “أفضل دواء للقلق والتوتر والخوف” على النحو التالي:
التجربة الأولى
اسمي مونيكا وعمري 21 عامًا ، لقد عانيت من الخوف من التواجد في مجموعات كبيرة من الناس منذ الطفولة ، لذلك تجنبت مقابلة زملائي في الفصل وكرهت الذهاب إلى المدرسة وأتطلع إلى عودتي إلى المنزل. كنت وحدي في غرفتي وللأسف استمر الوضع بالنسبة لي ثم قررت عائلتي اصطحابي إلى طبيب نفسي للعلاج وعندما تحدثت مع الطبيب شعرت براحة شديدة خاصة بعد مناقشة مشكلتي وتعليمي. كيفية التعامل مع هذا والتواصل مع الآخرين بهدوء وتدريجية ، وبعد بضع جلسات تمكنت من تكوين صداقات والتعامل مع الآخرين بشكل طبيعي.
التجربة الثانية
اسمي بول ، عمري 36 عامًا ، فقدت الوظيفة التي أحببتها منذ 6 أشهر ، ثم بدأت أشعر بالقلق والتوتر والخوف من المستقبل الذي لا أعرفه وتحدث معي عندما ذهبت إلى طبيب. ، وأخبرني أنني أستطيع أن أجد وظيفة أفضل ، لكن قلقي لم يزول ، بل على العكس ، بدأ يزداد يومًا بعد يوم. وضع أفضل.
وينتهي المقال حول هذا الموضوع هنا. أفضل دواء للقلق والتوتر والخوفكما تمت مناقشة أفضل علاج لأعراض القلق الشديد والخوف والقلق ، وأخيراً موضوع تجربتي في علاج القلق.
المراجع
- ^
القلق والاضطرابات ذات الصلة ، ما هو اضطراب القلق؟ ، 08/21/2022
- ^
rxlist.com ، فئة أدوية بنزوديازيبين 08/21/2022
- ^
nhs.uk ، مضادات الاكتئاب 08/21/2022
- ^
webmd.com ، فهم اضطراب القلق المعمم – التشخيص والعلاج 08/21/2022
