التجاعيد من الأعراض التي تحدث على الوجه نتيجة الشيخوخة والتعرض لأشعة الشمس الضارة وتأثير الهرمونات. يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات إلى ظهور التجاعيد في أجزاء كثيرة من الجسم ، وخاصة في المناطق الظاهرة مثل الوجه واليدين والعينين وحول الفم. هناك العديد من الوصفات الطبيعية لظهور التجاعيد ونمو البشرة الرقيقة وتقليل التجاعيد وتمكينك من الاستمتاع بوجه صحي.
وصفة الخيار والزبادي للتخلص من التجاعيد:
يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة التي تساهم في منع وتقليل ظهور التجاعيد كما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يقشر الجلد ويساعد على ترطيب البشرة ويمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة (التجاعيد).
- اهرسي اثنين من الخيار جيدًا.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي ، ثم اخلطيهم جيداً واتركي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة.
- كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
بياض البيض وزيت الزيتون للتخلص من التجاعيد:
يحتوي بياض البيض على الكولاجين الذي يعمل على نضارة البشرة ، كما يحتوي على فيتامينات أ و ب التي تساهم في إزالة التجاعيد وتأخير ظهور الشيخوخة المبكرة.
- اخلطي بياض البيض جيدًا مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف لونه.
- ضعي الخليط على وجهك مع تجنب منطقة العين.
- كرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
نصائح للتخلص من التجاعيد وتأخير الشيخوخة المبكرة:
- يساعد شرب الماء باستمرار على ترطيب البشرة والحفاظ على صحتها وتقليل ظهور التجاعيد.
- تناول نظام غذائي يحتوي على فيتامينات مثل الرومين الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة وحيويتها.
- يساعد تدليك الجلد يوميًا على زيادة الدورة الدموية.
- الإقلاع عن التدخين ، وهو أمر مقبول عمومًا كإحدى العادات السيئة التي تؤثر على صحة الجسم ، ويقلل النيكوتين في السجائر من تدفق الدم إلى الجلد ، مما يتسبب في عدم تلقي الجلد للأكسجين الكافي.
- من الضروري استخدام واقي من الشمس كل يوم لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
