“الصحة” تكشف الوقت المناسب لزيارة المرأة الحامل للطبيب

أعلنت وزارة الصحة السعودية ، السبت 14 مايو 2022 ، عبر حسابها الرسمي على منصة التواصل الاجتماعي “تويتر” ، الوقت المناسب لتوجه المرأة الحامل إلى الطبيب لمتابعة حملها. تقليل الوفيات لدى بعض الأمهات نتيجة تعرض المرأة للحمل أثناء الحمل. التعرف على كافة الفروق النفسية والخطيرة للحامل عند تعرضها لمضاعفات ومشاكل أثناء الحمل ، وتجنب الإجهاض والولادة المبكرة ، والتكيف مع فترة الحمل ، وإعداد أسرتها. أفراد.

الوقت المناسب للمرأة الحامل للذهاب إلى الطبيب

وشددت الوزارة على ضرورة ذهاب المرأة الحامل للطبيب أثناء الحمل ، بحيث تكون الزيارة من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثامن والعشرين مرة في الشهر ، ومن الثامن والعشرين إلى الأسبوع السادس والثلاثين كل أسبوعين. الشهور. أسبوع وزيارة أسبوعية من الأسبوع السادس والثلاثين إلى الأسبوع الأربعين.

وأوضحت الوزارة أن عدد الزيارات يزداد إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض صحية مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل ، وفي حالة حدوث مشاكل أثناء الحمل.

نصائح للحوامل

يجب أن يكون غذاء الأم غنيًا بالعناصر الغذائية الجيدة لسد احتياجات جسمها واحتياجات الجنين ، حيث يتم الحصول عليها من دمها ، وتتعرض ولادة الطفل الضعيف لأمراض مختلفة مثل الكساح الخلقي وفقر الدم وفقر الدم. . أمراض خلقية أخرى ، لذلك يجب أن تحتوي وجبته على جميع العناصر الغذائية ، لذلك يجب تناول اللحوم جميع أنواع الأسماك والفواكه والخضروات والسوائل ، وخاصة الحليب والعصائر والماء.

تحتاج الأم إلى قسط كافٍ من الراحة والنوم ، لأنها تحتاج إلى ساعة إلى ساعتين بعد الظهر للحصول على قسط من الراحة والاسترخاء ، كما تحتاج إلى حوالي 8 ساعات من النوم ليلاً ، وتحتاج المرأة الحامل ساعة واحدة على الأقل كل يوم. . اليوم خارج المنزل ، تنفس الهواء ، الاسترخاء ، المشي وتجنب الرياضات العنيفة.

بالإضافة إلى ذلك يجب القيام بتمارين بسيطة لتقوية عضلات البطن وتسهيل عملية الولادة ويجب على المرأة الحامل ارتداء ملابس خفيفة ومرنة مناسبة للطقس وأحذية بكعب مسطح أو خفيف وذلك لمنع الألم في الساقين والعمود الفقري وليس ليقع او يسقط. .