يعاني الكثير من الناس من تشقق الكعب والقدم خاصة في فصل الشتاء. يتسبب الطقس البارد في جفاف الجلد مما يؤدي إلى وجود هذه التشققات ، كما أن قلة العناية بالقدم تزيد من المشكلة. لذلك سنتحدث في السطور التالية عن طريقة العناية بالقدم وعلاج تشققات وخشونة الكعب بفازلين الليمون ، وهي من أكثر الطرق فعالية. إنه مكلف ولا يستغرق وقتًا طويلاً لتحقيق نتائج جيدة.
أسباب تشقق القدمين وتيبس الكعبين
يمكن أن تنتج التشققات والخشونة في القدمين والكعب عن عدة عوامل ، من أهمها:
- الوقوف لفترة طويلة على أرض صلبة ، يتعرض لها البعض من طبيعة عملهم.
- زيادة الوزن لأنها تسبب زيادة الضغط على القدمين.
- بعض المشاكل الصحية مثل أمراض الغدة الدرقية والصدفية والسكري والأكزيما وبعض الأمراض الجلدية الأخرى.
- تتسبب الشيخوخة في نقص الزيوت الطبيعية في الجلد ثم يصبح الجلد جافًا ومتشققًا.
- عدم الاهتمام بنظافة القدمين أو استخدام صابون غير صحي يحتوي على مركبات كيميائية قاسية تسبب جفاف وتشققات الجلد.
- قلة الرطوبة والطقس البارد في الشتاء.
- ارتداء أحذية صلبة تزيد الضغط على القدمين ولا توفر لها الراحة.
- عدم الالتزام بنظام غذائي متوازن ؛ وهذا يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية ، مما يؤثر على مرونة الجلد ونعومته ويسبب التشقق.
- إصابة الجسم بخلل هرموني.
الفازلين والليمون لعلاج تشقق القدمين
- يمكن تطبيق طريقة استخدام الفازلين بالليمون لترطيب القدمين وعلاج التشققات باتباع الخطوات التالية:
- نظف قدميك بالماء الدافئ ثم جففهما بمنشفة قطنية.
- امزج 1 ملعقة كبيرة من الفازلين مع بضع قطرات من الليمون في الصورة.
- وزعي خليط الليمون والفازلين على القدمين ، ودلكي جيداً واضغطي برفق.
- ارتداء الجوارب القطنية للحفاظ على مزيج الفازلين والليمون على الجلد لأطول فترة ممكنة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
- من الأفضل القيام بذلك قبل النوم وترك الجوارب طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
- في الصباح ، اغسل قدميك بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
- كرر استخدام الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
- استمر في استخدام طريقة العناية بالقدم هذه ولا تتوقف حتى بعد زوال التشققات.
- استخدم طريقة العناية بالقدم هذه حتى لو لم تتكسر قدمك.
