القوة العضلية هي القوة التي تميز السرعة ، الفيزياء هي أحد المواد الأساسية التي تدرس موضوعات مختلفة مثل السرعة والتسارع وحركة الجسم والانتقال من الراحة إلى الحركة وقياس سعة العضلات وسرعتها. حل السؤال قدرة العضلات هي القوة والسرعة.
ما هي سعة العضلات؟
قدرة العضلات ، أو ما يسمى بقدرة العضلات ، هي إنتاج الطاقة من خلال الانقباضات المتكررة على مدى فترة من الزمن ، وتُعرَّف على أنها أعلى جهد يبذل من خلال تقلص العضلات. في التحمل العضلي ، يمكن أداء المهام البدنية بمرونة. ويوفر لياقة طويلة الأمد ، ومن أهم فوائده أنه يحمي من أي تشوه جسدي قد يتعرض له الشخص في حالة السقوط أو غيره من الحوادث.[1]
قوة العضلات هي القوة والسرعة
تشير سعة العضلات إلى مدى قدرة الشخص على توليد الطاقة من خلال الانقباضات المتكررة للعضلات ، ومع زيادة القدرة على التحمل تزداد القدرة ، مما يساعد في الحفاظ على التوازن الداخلي وهو عامل مهم للياقة البدنية ويساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي والعضلات. يرتبط التحمل أيضًا بالعديد من المشكلات الصحية وانخفاض خطر الإصابة بالعدوى ، فتعبير قدرة العضلات يتميز بالقوة التي تتميز بالسرعة:
أنظر أيضا: عندما يمارس الشخص مجهودًا بدنيًا شاقًا ، تحتاج العضلات إلى مزيد من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب.
أنواع القدرة العضلية
تنقسم القدرة العضلية إلى ثلاثة أنواع رئيسية ، وتصنف حسب الأداء المعتمد على الوقت ، أي السرعة الزمنية ، وفيما يلي أنواع القدرة العضلية:
- الطاقة القصوى: إنها القوة التي تتعلق بقدرة الجهاز العصبي على أداء عملية تقلص العضلات بأقصى سرعة للقوة.
- متانة: إنها القوة التي تتعلق بقدرة الجهاز العصبي على الاستجابة لقوة خارجية تؤثر على العضلات.
- القوة السريعة: نظرًا لأن الجهاز العصبي يحول الطاقة إلى قوة سريعة ، فهي القوة المرتبطة بقدرة الجهاز العصبي على أداء القوة في أسرع وقت ممكن.
ها نحن نصل إلى نهاية مقالتنا. القوة العضلية هي القوة التي تميز السرعة ، هذه عبارة صحيحة ، وبما أننا تعلمنا أهم المعلومات عنها ، وكذلك تطرقنا إلى ثلاثة أنواع من مفهوم القدرة العضلية ، والتي تعد من أهم المفاهيم الجسدية.
المراجع
- ^
getbacktosport.com ، ما هي قوة العضلات؟ 09/09/2022
