بريز ليمون بالنعناع كم سعرة حرارية

كم عدد السعرات الحرارية في نسيم الليمون والنعناع بالإضافة إلى كونه مشروب ستاربكس الأكثر فائدة للجسم ، فمن الواضح كم من الفوائد الصحية والمفاجئة له من مكوناته ، والتي تتميز بطعمها المنعش والبارد ، لا سيما التي تعتبر من أشهر المشروبات التي تنتجها ستاربكس. يرغب الكثير من الناس في معرفة السعرات الحرارية في مشروب بريز ليمون بالنعناع لذلك سوف نتعرف على سعراتهم الحرارية وكيفية تحضيرها من خلال الموقع المرجعي.

مشروب بريز ليمون نعناع

نسيم النعناع والليمون هو مشروب بارد يتكون من النعناع والليمون الذي أدرجته شركة ستاربكس في قائمتها في السنوات الأخيرة ، وقد نجح هذا المشروب في الحصول على ردود فعل جيدة وأحباء الناس ، خاصةً لأنه من أكثر المشروبات شعبية في العالم. يمكن شرب المشروبات الباردة في أي وقت ، لأنها تناسب الجميع ، والأهم أنها مشروب صحي للغاية ولا تسبب الكثير من الضرر ، بل على العكس من ذلك فهي لها فوائد كثيرة ، لذا فهي تعتبر الأكثر فائدة. . مشروب من مشروبات ستاربكس.

أنظر أيضا: كم عدد السعرات الحرارية في المشروبات الغازية؟

كم عدد السعرات الحرارية في نسيم الليمون والنعناع

يشتمل مشروب ستاربكس على: 45 سعرة حرارية في حالة إضافة السكر ، يمكن مضاعفة كمية السعرات الحرارية فيه ، ونقص السعرات الحرارية في هذا المشروب يجعله مناسبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية أو أنظمة غذائية ، مما يساعد على حرق وحرق الدهون في الجسم. ينصح بالشرب أثناء المشي مما يقلل من كمية الدهون في الجسم.[1]

طريقة عمل شراب بريز بالليمون بالنعناع

يعتبر عصير النعناع والليمون من أشهر العصائر وأكثرها شعبية ، خاصة أنه منعش ولذيذ ، أما بالنسبة لعمل هذا المشروب الرائع فيمكنك اتباع الخطوات التالية:

• :
  • 2 ليمون أو أكثر حسب الرغبة وتحتاج إلى التقشير.
  • لترات من الماء البارد.
  • ملعقتان كبيرتان نعناع.
  • سكر عند الطلب.
  • قطع صغيرة من الثلج.
• خطوات التحضير:
  • أولاً ، اغسلي الليمون وقطعيه إلى مربعات.
  • نضع النعناع والليمون والسكر ونصف الماء المستخدم في الخلاط.
  • امزج المكونات معًا جيدًا.
  • خذ الليمون من الخلاط وصفيه في وعاء كبير.
  • أعد الليمون إلى الخلاط مع إضافة كل العصير المتبقي.
  • امزج المكونات مرة أخرى.
  • نضع المشروب في كوب ونضع فيه مكعبات ثلج.
  • ثم زين المشروب بأوراق النعناع وقطع الليمون.

أنظر أيضا: ستاربكس أفضل مشروب بارد في عام 2022 بالأسعار

فوائد نسيم النعناع والليمون للجسم

عصير النعناع والليمون لهما فوائد عديدة وكل هذه الفوائد مفيدة للجسم وهذه الفوائد كالتالي.

• يسرع من حرق الدهون في الجسم.
• ينظم مستوى الكوليسترول في الجسم.
• نظرًا لاحتوائه على فيتامين سي ، فهو يساعد على تسريع الدورة الدموية.
• ينشط عمل الكبد.
• يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• يحمي ويحافظ على عضلة القلب.
• يقوي عمل جهاز المناعة.
• يساعد في التخلص من أمراض الزكام والإنفلونزا.
• يحافظ على صحة الشرايين وأنسجة الجسم.

لنختم مقالنا بجانب مشروب ستاربكس الشهير بالنعناع والليمون ، كم عدد السعرات الحرارية في نسيم الليمون والنعناع كما تعلمنا كيف يعمل وفوائده للجسم.