تجربتي مع السنا للإمساكتعتبر السنا من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها كثير من الناس في علاج الإمساك ؛ ثم في سياق الحديث عن السنا والقضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي وصعوبات التغوط الشديدة التي يعاني منها العديد من المرضى وتمنعهم من الحركة بشكل طبيعي ، يهتم الموقع المرجعي بإبراز تجربتي مع السنا للإمساك ، مع شرح سلسلة من النصائح من المفيد اتباع أو اتباع ذلك عند استخدام النبات.
تجربتي مع السنا للإمساك
يختار الكثير من الناس استخدام الأعشاب الطبيعية ، بما في ذلك السنامكي ، بدلاً من تناول الأدوية أو العلاج الطبي للتخفيف من الإمساك ، وكل هذه التجارب واضحة أدناه:[1]
- وأكدت إحدى النساء أنها تعاني من آلام شديدة في المعدة مصحوبة بالإمساك استمر لأكثر من أسبوع ، وأوصى أحد الأقارب باستخدام السنا الذي ساعدها على تطهير القولون والتخلص من هذا الألم.
- أكد شخص آخر أنه يعاني من إمساك مزمن ، ولكن يمكنك أن تجد علاجات طبية معه تفيد بأي فائدة ، وكان له نتائج عظيمة في تليين البراز عند استخدامه لنباتات السنامكي ؛ ومن هنا الراحة.
- وأكدت فتاة أخرى أن السنا ساعد في تطهير القولون بشكل عام والأمعاء الغليظة بشكل خاص ، خاصة عندما كانت تعاني من الانتفاخ والألم الشديد بسبب صلابة البراز وصعوبة في المرور.
أنظر أيضا: متى ينتهي مفعول السنا ومتى يبدأ تأثيره؟
فوائد اعشاب كاسيا
يحتوي عشب السنا على العديد من المركبات الطبيعية الملينة التي تساعد على تليين البراز لتسهيل عملية التخلص منه وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي ، وتتضح فوائده في:
- علاج الإمساك: تحتوي هذه الأعشاب على مركب الجليكوزيد الذي يعمل على زيادة حركة الأمعاء. ثم بعد خمس ساعات أو أقل تخلص من مشكلة الإمساك.
- تطهير القولون: تلعب السنا دورًا بارزًا في تطهير القولون والأمعاء الغليظة عن طريق إزالة الفضلات المخزنة في الجسم ، مما يتسبب في حدوث مضاعفات وألم لا يستطيع البعض تحمله.
- يعالج عسر الهضم: يساعد السنا على تخفيف مشكلة الغازات والانتفاخ مما يؤثر سلبًا على المعدة ، ومن ثم يساعد على التخلص من أعراض عسر الهضم وخاصة حرقة المعدة والقيء والغثيان.
- فقدان الوزن: تساعد هذه العشبة على تحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق التخلص المستمر من النفايات داخل الخيمة وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- علاج البواسير: يقلل السنا من التورم الخطير في فتحة الشرج الناجم عن البواسير بسبب قدرته الرائعة على تسهيل مرور البراز.
- قتل البكتيريا الضارة: يحتوي نبات السنا على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة. ومن ثم القضاء على أي التهابات تصيب هذه المنطقة.
أنظر أيضا: تجربتي مع السنا لفقدان الوزن
كيفية استخدام السنا لعلاج الإمساك
هناك عدد من الخطوات التي يجب تحضيرها أثناء تناول شاي السنامكي من أجل علاج مشكلة الإمساك والتخلص منه نهائياً ، وهذه الخطوات هي كما يلي:[2]
- نقع أوراق السنا في قدر مع كمية كافية من الماء المغلي لمدة عشر دقائق على الأقل.
- بعد هذا الوقت ، يتم ترشيح الأوراق عن طريق سكب الماء في كوب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل اختياريًا.
- يمكن تناول كوب أو كوبين من هذه العشبة على النحو الذي يحدده الطبيب كلما شعرت بالانتفاخ أو الإمساك.
- يؤكد العديد من الأطباء المختصين على أهمية عدم تجاوز كمية السنا المستخدمة يومياً فقط 2 جرام ، حتى لا يعاني الجسم من أي مضاعفات خطيرة.
أنظر أيضا: كيفية استخدام السنا
مشروب السنا والنعناع لعلاج الإمساك
يعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات لتطهير القولون وتسكين آلام البطن الناتجة عن الإمساك ، ويتم تحضيره على النحو التالي:
- اغسل أوراق السنا والنعناع جيدًا وضعها في الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل.
- صفي السنا والنعناع من الماء ؛ ثم ينقع هذا المزيج الطبيعي بالماء لفترة من الوقت حتى يسخن ويمكن تناوله.
- خذ هذا التسريب المفيد في الصباح الباكر وبعد الاستيقاظ ، ويوصي بعض الخبراء أن تمشي لمسافة قصيرة بعد تناول الطعام للحصول على نتائج رائعة.
جرعة السنا الآمنة لعلاج الإمساك
يؤكد جميع الخبراء أن هذه العشبة الطبيعية يجب أن تؤخذ بالجرعة المناسبة ، خاصة أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، وهذه الجرعة تظهر نفسها على النحو التالي:
- الأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات: إذا شعرت بالإمساك فقط ، فتناول نصف قرص من السنا أو نصف كوب من السنا.
- الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: يمكنك تناول حبتين من هذه الأعشاب مع إمكانية تناول 6 ملغ من سينا للحصول على نتيجة سريعة وملحوظة.
- الأشخاص 12 سنة فما فوق: يمكن تناول حبتين من هذه النباتات ، ومن المهم ألا تزيد جرعة أوراق السنا عن 17 مجم حتى لا تؤثر سلبًا على الجسم.
- كبار السن: يؤكد العديد من الخبراء أن كبار السن يمكنهم تناول السنا ، لكن من المهم ألا تتجاوز الجرعة 17 مجم في اليوم.
الحالات التي يمنع فيها أكل السنامكي
هناك العديد من الحالات التي من المهم فيها تجنب تناول السناميل لتجنب أي مضاعفات خطيرة ، وتتضح هذه الحالات على النحو التالي:[3]
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون بشكل عام والتهاب القولون التقرحي بشكل خاص.
- مرضى الانسداد المعوي.
- الحالات التي تشمل مميعات الدم أو مدرات البول.
- مرضى القلب والكلى والكبد.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- المرضى الذين يعانون من الإسهال أو الجفاف.
- مرضى قرحة المعدة.
- الأطفال دون سن الثانية.
أنظر أيضا: فوائد ومضار حبوب كاسيا لانقاص الوزن
التفاعلات الدوائية لنبات السنا
يتفاعل عشب السنا مع العديد من العلاجات الطبية ويمكن أن يتسبب في مضاعفات خطيرة يصعب تحملها ، وتتضح هذه التفاعلات الدوائية في:
- أدوية تحديد النسل: تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية ، مما يمنع تأثير هذا الهرمون ويسبب مشاكل خطيرة.
- مميعات الدم: السنا من الأعشاب التي يمكن أن تسبب الإسهال المصحوب بنزيف ، خاصة عند استخدام هذه الأدوية.
- مدرات البول: تقلل هذه الأدوية من مستوى البوتاسيوم في الجسم ، وهو ما تفعله عشبة القرفة أيضًا.
الآثار الجانبية لأكل نبات السنا
على الرغم من أن السنا يستخدم لعلاج الإمساك وتطهير القولون ، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية ، وأبرزها:
- إسهال حاد
- تقلصات وتشنجات شديدة في البطن.
- يتحول لون البول إلى اللون الداكن.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- نزيف في المستقيم.
- تشوهات جنينية لذلك ، يحظر أثناء الحمل.
- التهاب الكلية.
أنظر أيضا: مزيج التخسيس الشامل من هند حامد
نصائح لاتباعها أثناء تناول السنا لعلاج الإمساك
هناك العديد من النصائح التي يجب الانتباه لها ومتابعتها أثناء تناول السنا والتي تساعد في علاج الإمساك ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- خاصة وأن تناول السنا في المساء يحتاج إلى وقت طويل للقيام بوظيفة طرد البراز.
- لا تأكل السنا لأكثر من أسبوعين لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة من ذلك.
- استشر الطبيب المعالج ، خاصة عند تناول السنا لأكثر من ثلاثة أيام دون علاج أو القضاء على الإمساك.
مضاعفات تناول السنا لفترة طويلة
إن تناول هذه الأعشاب لفترة طويلة يسبب العديد من المضاعفات ، ومن أبرزها:
- فقدان السوائل في الجسم. ثم الإسهال المزمن.
- ضعف عضلة القلب وتليف الكبد.
- مرض كرون.
لذلك ، في نهاية هذا المقال ، أوضحنا لك ذلك. تجربتي مع السنا للإمساكتعلمنا أيضًا عن الآثار الجانبية للإفراط في تناول السنا.
