تجربتي مع الألم العضلي الليفي إنها من أهم التجارب التي يجب تقديمها للجميع ليستفيد منها ، خاصة إذا شعروا بالأعراض التي أعاني منها ، ومن المعروف أن متلازمة الألم العضلي الليفي تشبه التهاب المفاصل ، لذا يجب تحديد المشكلة. من أجل إجراء العلاج بشكل صحيح وفي الموقع المرجعي ، قم بتسليط الضوء على هذه المشكلة بالتفصيل.
تجربتي مع الألم العضلي الليفي
مررت بتجربة سيئة مع هذا المرض حيث تعرضت لحالة نفسية سيئة بسبب مشاكل عائلية خاصة ، ولم يكن هذا الألم دائم ، فقد تسبب لي في الشعور بألم شديد في أجزاء مختلفة من الجسم ، وأحيانًا كان يظهر ويختفي أحيانًا ، وبمرور الوقت زاد الألم كثيرا ولم أستطع تحمله ، ولا أستطيع القيام بعملي اليومي بشكل طبيعي.
وتطور الألم حتى بدأ يؤثر على عضلات القلب مما دفعني للذهاب للطبيب لفحص الحالة وهو ما لم يتضح لي وقد أجرى لي الطبيب بعض الفحوصات والأشعة المنتظمة والتلفزيونية ولكن لم أجد شيئاً واضحاً وبعد الكثير من البحث من قبل الطبيب تبين أن هذه الحالة هي متلازمة الألم العضلي الليفي ، والسبب أن الحالة النفسية كانت سيئة ، وأخبرني الطبيب أن علاج هذه الحالة يعتمد إلى حد كبير على تحسن الحالة النفسية.[1]
الناجين من الألم العضلي الليفي
بالرغم من صعوبة علاج هذا المرض لأن السبب الحقيقي غير معروف إلا أن هناك بعض الحالات التي تم شفاؤها وقراءة هذه الحالات تثير أمل المريض لأن هناك شخص مصري شفي من هذا المرض على يد إسباني. الطبيب كان المريض المعروف آنذاك يبلغ من العمر ثلاثة وأربعين عامًا.
مدة تصل إلى ثلاثة أسابيع للتعويض عن هذا العيب والشعور بالتحسن ، حيث يمكن للطبيب تحديد أماكن الخلل في الجسم ثم استخدام إبر التخدير وحقنها بشكل مناسب في الأماكن المتضررة ، مما يؤدي إلى تنشيط الخلايا التالفة في الجسم.
أنظر أيضا: تجربتي مع البكتيريا المفيدة
أعراض نوبات الألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي ، وجدت أن هناك عددًا من الأعراض التي تشير إلى نوبات هذا المرض ، وهي كالتالي:
- – آلام منتشرة في أجزاء مختلفة من الجسم ، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
- الشعور بألم في الأنسجة الليفية وعضلات الوجه.
- الشعور المستمر بالصداع.
- متلازمة القولون العصبي.
- الإحساس بالخدر أو الوخز في القدمين أو اليدين.
- حساسية من الحرارة أو البرودة.
- شكاوى من التعب المستمر على جانبي الخصر وفوق الخصر وفوق الكتفين وفوق الصدر وخلف العنق.
- تصلب وألم شديد في منطقة الفك.
- شعور بتصلب في المفاصل أو العضلات خاصة في الصباح.
- اضطرابات النوم والأرق.
- عدم القدرة على التركيز أو تذكر ما يعرف بالضباب الليفي.
أسباب متلازمة الألم العضلي الليفي
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى متلازمة الألم العضلي الليفي ، أو ما يسمى بالفيبروميالغيا ، وتشمل هذه:
- العوامل الوراثية التي تلعب دورًا في القابلية للإصابة بهذه المتلازمة.
- خضع الشخص لبعض العمليات الجراحية خاصة أثناء عملية الولادة.
- المعاناة من أزمات نفسية خطيرة خاصة بعد فقدان أحد أفراد أسرته.
- الإصابة بأي مرض معدي وخاصة الأنفلونزا.
أنظر أيضا: ما هي متلازمة شاك وأعراضها وأسبابها وطرق علاجها
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي؟
هناك طريقتان يمكن تشخيص هذا المرض بسهولة وهما كالتالي:
تحاليل الدم
إنه أكثر من مجرد فحص دم ، مثل الفحص لتحديد أداء الغدة الدرقية وفحص شامل للدم لاختبار معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ، اتخذ القرار الصحيح وخطوات حازمة نحو العلاج.
فحص نقاط تحفيز الألم
في الحالات التي يقوم فيها الطبيب المختص بإجراء هذا الفحص بالضغط على نقاط الألم المرقمة 18 في الجسم ، والتي يتم فيها تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بهذه المتلازمة ، يجب على الطبيب أن يراقبها بعناية حتى يتمكن من التشخيص والتمييز. هذا المرض يتعلق بالآخرين.[2]
العلاج النهائي للفيبروميالغيا
هناك مراحل معينة للعلاج النهائي للفيبروميالغيا ، وطرق العلاج هي كما يلي:
العلاج المنزلي لهجمات الألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي ، وجدت أنماطًا صحية يجب اتباعها للتعافي في المنزل ، وتشمل هذه:
- مواكبة التمارين الخفيفة مثل السباحة أو المشي.
- مارس اليوجا أو التأمل.
- امنح الجسم بعض الراحة.
- تحديد الكمية المناسبة من الكافيين يوميًا واتباع نظام غذائي صحي وصحي.
- اضبط مواعيد النوم لتعيين أوقات الراحة ، مع الحرص على تحسين جودة النوم.
- تقليل مشاعر القلق أو التوتر.
أنظر أيضا: أعراض الذهان الزائف
دواء لمتلازمة الألم العضلي الليفي
هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تخفف من آلام المريض ، وتحسن حالته ، وتساعده على النوم بشكل أفضل ، ومنها:
- أدوية لمرضى الصرع ، مثل عقار جابانتين Gabaantin.
- مضادات الاكتئاب مثل دولوكستين.
- والمسكنات مثل الاسيتامينوفين.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي
من خلال تجربتي مع الألم العضلي الليفي ، وجدت أن أي شخص يمكن أن يصاب بهذا المرض ، دون الإشارة إلى مجموعة معينة ، ولكن نمط العدوى الشائع هو كما يلي:
- تعتبر النساء أكثر الفئات عرضة للإصابة بهذا المرض ، حيث تتراوح نسبة الإصابة عند النساء بين 70٪ إلى 80٪.
- الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل والذئبة وأمراض الروماتيزم.
- الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أو يعانون من السمنة.
نصائح للوقاية من الألم العضلي الليفي
بعد تجربتي مع الألم العضلي الليفي ، تعلمت عددًا من النصائح للوقاية من الإصابة بهذا المرض ، وهذه النصائح كالتالي:
- تأكد من القيام بمجموعة متنوعة من التمارين بانتظام.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- عالج التهاب المفاصل منذ البداية.
- الحد من الإصابة بالاكتئاب هو عندما تزيد من السيطرة على العواطف.
- تجنب أسباب التوتر أو القلق.
هكذا سلمت تجربتي مع الألم العضلي الليفي ويفضل التعرف على أعراض نوبات هذه المتلازمة وأسباب التعرض لها وكيفية علاجها في المنزل أو الاعتماد على الأدوية المصممة لهذا النوع من الأمراض ، وكذلك نصائح للوقاية من الألم العضلي الليفي.
