محتوى المقالة
تجربتي في تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبة
في تجربتي في تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبة ، يعاني الكثير من الناس أحيانًا من غازات غير سارة في المعدة تجعلهم يصابون بالكثير من الإحراج. أو نفاثة غازية ، وأحيانًا ترتبط هذه الغازات بالألم إذا كانت متحجرة ولا تتحرك بشكل صحيح. من خلال الجهاز الهضمي. تجربتي في تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبةهناك العديد من الطرق الفعالة لتنظيف المعدة من الغازات المهيجة ، وهي كالتالي:
تدخين الحشيش في كل وقت
نظرًا لوجود أنواع مختلفة من الأعشاب التي لها العديد من التأثيرات الإيجابية على تنظيم القولون ، يُعتقد أن الأعشاب فعالة جدًا في تطهير المعدة من الغازات المهيجة ، وهي كالتالي:
- زنجبيليساعد مشروب الزنجبيل على تسريع عملية الهضم ويساعد على تسريع حركة الأمعاء.
- نعناعالنعناع فعال جدًا في تخفيف الغازات لاحتوائه على زيت المنثول الذي يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي ، كما يعتبر المنثول أيضًا مضادًا للتشنج ويساعد على استرخاء العضلات.
- ديزييساعد البابونج على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي للإنسان مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتطهير القولون من الغازات غير المستحبة.
بذور الكمون
للكمون العديد من الفوائد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، مما يساعد على التخلص من انتفاخ البطن ، إضافة القليل من الكمون إلى الأطعمة يساعد بشكل كبير على تطهير الجهاز الهضمي من الغازات.
كُركُم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، وهي فعالة جدًا في تقليل الأعراض المؤلمة في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك تراكم الغازات.
بذور الفينل
لبذور الشمر تأثير كبير في تطهير القولون ، فمضغها يحفز عمل الإنزيمات الهاضمة في المعدة مما يؤدي إلى طرد الغازات بشكل كبير.
اشرب خل التفاح
يساعد شرب خل التفاح المعدة على إنتاج إنزيمات هضمية ، والتي بدورها تزيل القولون من الغازات.
اشرب زيت القرنفل
يعتبر الاستمرار في شرب زيت القرنفل بعد الأكل من أكثر الطرق فعالية لتنظيم الأمعاء من الغازات المهيجة ، حيث يساعد على زيادة إنزيمات المعدة التي تساعد على هضم الطعام بشكل صحيح.
تناول البروبيوتيك
تعتبر البروبيوتيك من أقوى المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم وتطهير القولون من الغازات غير المستحبة.
للتمرين
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء التي تساعد على التخلص من الغازات كما تحتاج إلى ممارسة اليوجا والتنفس العميق مما يساعد على التخلص من الآلام الناتجة عن الغازات المتراكمة في البطن. .
طارد الغاز
هناك العديد من الأدوية التي يتم تحضيرها لتنظيف المعدة من الغازات المهيجة ، وهي كالتالي:
- سيميثيكون
- عقار ألفا جالاكتوزيداز
- مكمل غذائي لاكتاز
كيف تتشكل الغازات في المعدة؟
بعد الحديث عن تجربتي في تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبة ، سنشرح كيف تتشكل الغازات في المعدة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الهواء الذي يبتلعه الشخص مع الطعام والشراب ، وكيف تتشكل الغازات. تخرج الغازات من المعدة عن طريق التجشؤ ، والجزء الآخر يخرج من المستقيم ، والتجشؤ المزمن مشكلة كبيرة يمكن أن تحرج الناس كثيرًا إما أن تكون الغازات في الأمعاء الغليظة بسبب التخمر البكتيري ، وبعض الألياف وبعض النشا والقليل من النشا. أنواع السكر التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة وتتنفس هذه الغازات المتراكمة من المستقيم ، ومن هنا تتسبب في تكوين غازات البطن ، ونشرح ذلك بشكل أساسي:
ابتلاع الهواء مع الطعام
يبتلع الإنسان الهواء بعدة طرق ، منها:
- أثناء التدخين
- تناول الطعام بسرعة.
- مضغ العلكة أو العلكة.
- استخدام الأطراف الصناعية مع وجود فراغات في مكوناتها.
تحلل الطعام بواسطة بكتيريا القولون
في بعض الأحيان لا تستطيع الأمعاء الدقيقة أداء مهمتها بشكل كامل في هضم الطعام ، لذلك تكتمل عملية الهضم بواسطة البكتيريا الموجودة في القولون ، وتسمى هذه العملية عملية التخمير ، مما يتسبب في تكوين وإنتاج الغازات. ، وتحدث هذه العملية بشكل طبيعي وهناك العديد من الأطعمة التي يتم إنتاجها.
- أنواع معينة من الخضار ، مثل البروكلي والقرنبيط والبصل واللفت والملفوف.
- أنواع معينة من الفاكهة والأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- المشروبات الكربونية.
- منتجات الحليب.
- البقوليات.
- المحليات البديلة للسكر.
أعراض زيادة الغازات في البطن
إذا استمر تراكم الغازات وتعرض الشخص لألم شديد يهدد حياته ، فيجب عليه استشارة الطبيب إذا شعر بالأعراض التالية:
- الشعور بثقل في الصدر وصعوبة في التنفس.
- انتفاخ البطن أمر لافت للنظر.
- تغيير في حالة البراز.
- يختلط البراز بالدم.
- تغير في حركة الأمعاء.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- ألم بطني مستمر.
- تكرار الغثيان والقيء.
- الشعور بالإمساك أو الإسهال
- ألم في منطقة الصدر.
الأمراض التي تسبب الانتفاخ
هناك العديد من الأمراض التي تسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، حيث أن هذه الأمراض تشكل أساس تكوين كميات كبيرة من الغازات في البطن ، تحتاج إلى العلاج ، وهذه الأمراض هي على النحو التالي:
- مرض معدي مريئي: يمكن أن تكون أعراض هذا المرض كثرة انتفاخ البطن والتجشؤ كثيرًا ، والذي يكون أحيانًا له رائحة كريهة.
- متلازمة القولون المتهيّج: يسبب هذا المرض الشعور بالانتفاخ والغازات المفرطة.
- عسر الهضم وعسر الهضم: يحدث بسبب نقص إنزيمات المعدة التي تساعد على هضم مكونات معينة مثل الفركتوز والغلوتين واللاكتوز.
- الإمساك المزمن: يتسبب الإمساك المزمن في بقاء الغازات في البطن ، وهناك عدة أسباب للإمساك المزمن منها مرض كرون ، والرتج ، ومرض باركنسون ، والتصلب المتعدد ، وكسل الغدة الدرقية ، والسكري ، والحمل ، وبعض الأمراض العصبية مثل سرطان القولون.
- نمو البكتيريا: يساعد على تراكم العديد من الغازات في الأمعاء الدقيقة التي تسبب آلام البطن والانتفاخ.
الأدوية التي تسبب الانتفاخ
- هناك العديد من الأدوية التي تسبب الانتفاخ ، بما في ذلك الأدوية الحامضية التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم.
- مضادات الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم التي تحتوي أيضًا على الكالسيوم.
- وكذلك بعض الأدوية التي تساعد في إدرار البول وكذلك بعض المسكنات التي تحتوي على الأفيون وبعض أدوية الصرع.
- المكملات التي تحتوي على الحديد وبعض الأدوية التي تقلل من حركة الأمعاء وتسبب انتفاخ البطن
كيفية منع تكون الغازات في المعدة
وتجدر الإشارة إلى أن الوقاية خير من العلاج دائمًا ، حيث توجد طرق وقائية عديدة يجب اتباعها لمنع تراكم غازات البطن ، ومن أهم هذه الأساليب والحيل الآتي:
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، لأن الدهون تبطئ هضم الطعام وتسبب الغازات في المعدة.
- تجنب الألياف مؤقتًا لأنها تساعد في إنتاج الكثير من الغاز.
- التقليل من تناول بعض الأطعمة التي تسبب تكوين الغازات ، مثل البروكلي والقرنبيط والفطر والبصل وأنواع معينة من الفاكهة.
- الحرص على عدم ابتلاع الهواء لأن ابتلاع الهواء مع الطعام من الأسباب الرئيسية لتكوين الغازات في البطن ، ويتم ذلك عن طريق مضغ العلكة والعلكة وتناول المشروبات الغازية وتناول الوجبات السريعة.
حبوب تطهير البطن من الصيدلية
بعد إخبارك بتجربتي في تنظيف المعدة من الغازات المهيجة ، سنشرح أدناه بعض العلاجات المهمة التي تساعد على تطهير المعدة والقولون من الغازات المتراكمة:
- أقراص مينالاكس
- أقراص فلادازول.
- امريزول أقراص 500 مجم.
- كبسولة antinal.
- أقراص إخلاء
- قرص سيبرو.
- كبسولة أميبروستون.
- شريط نانازوكسيد.
- أقراص سيبروديازول.
- جاستروبيوتيك 550 قرص معدتي.
