شي يجلب الدورة بسرعة وأمان قد تكون أهم أعراض احتباس الطمث عدم انتظام الدورة الشهرية ومشاكلها لدى النساء في سن الإنجاب مما يدفعهن للبحث عن حلول سريعة وفعالة. العنوان السابق اليوم بمزيد من التفصيل عبر موقع المحويات.
ما هي الحلقة المحتجزة؟
يشير مصطلح فترة الاحتفاظ إلى تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية لدى امرأة في سن الإنجاب بسبب اضطراب في مستوى الهرمونات الأنثوية أو في الجهاز التناسلي الأنثوي. إنه مرض لا يمكن علاجه ويحثه على استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. قم بفحصها قدر الإمكان وتحديد سبب المشكلة ، وتجدر الإشارة إلى أن الحمل من أكثر أسباب تأخر الدورة الشهرية ، وبالتالي يجب اعتباره تشخيصًا أوليًا في الحالة السابقة.
شي يجلب الدورة بسرعة وأمان
هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على خفض الدورة بسرعة وأمان ، ومن أهمها:[1]
القرنفل
في سياق الحديث عن شيء يسحب الدورة لأسفل بسرعة وبشكل مضمون ، سنتحدث عن القرنفل ، أحد أهم المكونات التي تساعد على تقليل الدورة وتخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة المحتفظ بها ، ويساعد القرنفل جدا. يعالج اضطرابات الجهاز التناسلي الأنثوي وينظم البيئة الهرمونية الداخلية للمرأة ، ويجب الانتباه إلى دور القرنفل في علاج اضطرابات المعدة والأمعاء مثل تقلصات البطن والانتفاخ أو انسداد الأمعاء.
يانسون
يشتهر اليانسون بتأثيره الإيجابي على الدورة الشهرية حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ويخفف من نزيف الحيض وتقلصات الرحم ، كما أنه له أهمية خاصة في إدارة القلق والتوتر الذي قد تتعرض له المرأة بسبب سن اليأس. يعالج العديد من الحالات النفسية.
زنجبيل
يوفر استخدام الزنجبيل العديد من الفوائد لجميع أجهزة الجسم وأعضائه وله أهمية خاصة في إدارة اضطرابات الدورة الشهرية وتنظيم توقيتها ومقدار النزيف المصاحب لها ، مما يجعله علاجًا أساسيًا وأساسيًا للعديد من النساء اللاتي يعانين منه. مشاكل الدورة الشهرية والأمراض ذات الصلة.
عصير جزر
أثبت عصير الجزر فعاليته في تقليل الدورة الشهرية عند عدد كبير من النساء ، حيث يحتوي على مادة البيتا كاروتين التي تساعد على تنظيم مستوى الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة وعلاج الاضطرابات الناتجة في أسرع وقت ممكن.
عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال الطازج على كمية كبيرة من فيتامين سي ، وهو عنصر مهم للحفاظ على سلامة بطانة الرحم والوقاية من الأمراض التي يمكن أن تصيبه ، لذلك ينصح الأطباء النساء اللاتي يعانين من سن اليأس بشرب الكثير من عصير البرتقال.
قرفة
إلى جانب طعمها اللذيذ ، للقرفة فوائد عديدة للجسم بشكل عام ، فهي تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الأمراض المحتملة ، وتكمن أهميتها الحقيقية في دورها المهم وإسهامها الفعال في تنظيم البيئة الهرمونية. النساء وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية مثل سن اليأس.
عصير الجرجير
يعتبر عصير الجرجير من أكثر المواد الطبيعية المجهولة ، ولكن له فوائد كبيرة ويلعب دورًا مهمًا في تقليل الدورة بشكل سريع وفعال ، ويتم الحصول على عصير الجرجير عن طريق عصر الجرجير الطازج وتصفيته وتقديمه إلى المرأة. الشرب.
تأخير
للكمون ، الذي يشتهر باستخداماته المتعددة وفوائده الطبية العديدة ، أهمية خاصة بالنسبة للمرأة حيث أن إدارة انقطاع الطمث والألم المصاحب يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة والعلاقات الأسرية والاجتماعية للمرأة.
وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتجزة
بعد مناقشة فقرة حول “إرسال دورتك الشهرية بسرعة وأمان” ، سيتم مناقشة وصفات أخرى لتقليل الدورة الشهرية ، وأهمها:
- عصير أناناس: عصير الأناناس مكون طبيعي ذو مذاق شهي وفائده كبيرة في نفس الوقت ، حيث يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية ومشاكلها.
- الخاتم: يمكن القول أن الحلبة التي تعتبر من المكونات الهامة في إدارة انقطاع الطمث وتأخير الدورة الشهرية ، تساعد على استرخاء عضلات الرحم والبطن وتقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية.
طرق أخرى للمساعدة في تنزيل الدورة
هناك العديد من الطرق الأخرى الفعالة لتنزيل الدورة ، على سبيل المثال:
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الخفيفة إلى المعتدلة الشدة مفيدة للتحكم في انقطاع الطمث.
- افركي البطن بخليط الزيت الدافئ الذي يساعد على تحريك عضلات الرحم ، وبالتالي تحفيز الدورة الشهرية.
- تجنب الأجواء السلبية والقلق والتوتر قدر الإمكان ، حيث اعتبرت الحالات السابقة سبب انقطاع الطمث وتأخر الدورة الشهرية.
- ممارسة تمارين الاسترخاء بانتظام وبشكل متكرر ، فقد ثبت أن هذه التمارين فعالة في إدارة اضطرابات الدورة الشهرية ومشاكلها.
- العصائر والمشروبات الساخنة التي تخفف من تشنج الجهاز التناسلي وعضلات البطن التي تساعد على الدورة الشهرية.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
يمكن أن تكون الفترة الضائعة بسبب عدد من الأسباب ، بما في ذلك:[2]
- الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لانقطاع الطمث لدى المرأة في سن الإنجاب.
- شيخوخة المبيض وانقطاع الطمث المبكر.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب خللاً في مستوى الهرمونات الأنثوية ، مثل متلازمة تكيس المبايض.
- اضطرابات ومشاكل الوزن مثل زيادة الوزن المفرطة أو الضعف المرضي.
- الحالة العقلية غير المستقرة ، مثل نوبات الغضب والقلق والتوتر المتكررة.
- تناولي الأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل المركبة (التي تحتوي على الإستروجين والبروجسترون) والحبوب البسيطة (التي تحتوي على البروجسترون فقط).
- التمارين الشاقة جدا التي تؤثر على دماغ المرأة وتسبب خللا في إفراز الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية.
أنظر أيضا: أسباب انقطاع الطمث بعد يومين من الدورة الشهرية
المعدل الطبيعي لفترة متأخرة
تسمى الدورة الشهرية الفترة بين اليوم الأول من الحيض واليوم الأول من الدورة الشهرية التالية ، ويتراوح المعدل الطبيعي للدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا ، لذلك فهي تعتبر دورة أقل من 21 يومًا. تكون الدورة الشهرية القصيرة مصحوبة بأيام نزيف مطولة ، بينما الدورة التي تزيد عن 35 يومًا هي دورة طويلة وترتبط بعدد أقل من أيام الحيض ونزيف أقل من المعدل الطبيعي ، لذلك نجد أن معدل التأخير الطبيعي أمر طبيعي. مدة الحيض حوالي 7 أيام لا أكثر ، وفي هذه الحالة يجب على المرأة استشارة الطبيب للطمأنينة والعلاج.
أسباب عدم تحيض الفتيات لمدة أسبوع
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير لمدة أسبوع ، منها:
- الاضطرابات الهرمونية الناتجة عن بعض الأمراض التي تسبب خللاً في البيئة الهرمونية الداخلية للمرضى ، مثل تكيس المبايض.
- – اضطراب الحالة النفسية وخاصة في حالة القلق أو التوتر حيث يتسبب في اختلال واضح في تاريخ الدورة الشهرية.
- فقدان الوزن المفاجئ نتيجة استخدام أنواع معينة من الأدوية أو جراحة السمنة.
- الاضطرابات الغدية ، خاصة تلك المتعلقة بقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو الغدة النخامية.
- مرض السكري غير المنضبط.
أعراض اضطرابات الدورة الشهرية
تتجلى اضطرابات الدورة الشهرية في مجموعة من الأمراض مثل:[3]
- عدم توازن درجة حرارة الجسم ، لذلك تشعر المرأة بالحرارة والبرودة بالتناوب.
- ظهور الألم الناجم عن تشنج عضلات الرحم والبطن الملساء.
- قد تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وخاصة الغثيان والقيء ، ونادرًا ما يحدث إسهال.
- تدهور كمية النزيف أثناء فترة الحيض ، وقد تكون هذه الكمية أكثر أو أقل بكثير من الحد الطبيعي.
- يعتبر انقطاع الطمث وعدم التعرف على دم الحيض من أهم اضطرابات الدورة الشهرية وأكثرها تعقيدًا.
الأمراض المزمنة التي تسبب فترات غير منتظمة أو غائبة
وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الأمراض المزمنة التي يمكن أن تسبب الحيض غير المنتظم أو الغائب ، وسنناقش اليوم من خلال مقال أهم الأمراض المزمنة التي تساهم في ظهور الاضطراب السابق:
- داء السكري: يمكن أن يتسبب مرض السكري الذي يتم التحكم فيه بشكل سيء في حدوث اضطرابات في مدة الدورة الشهرية ومقدار النزيف الذي يحدث خلالها.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: يرتبط متلازمة تكيس المبايض بمجموعة من الاضطرابات الهرمونية التي تنعكس في جسد الأنثى وتسبب الحيض والشعرانية وأعراض أخرى لهذه المتلازمة.
- مرض الاضطرابات الهضمية (الداء البطني): يُعرَّف مرض الاضطرابات الهضمية بأنه أحد أمراض المناعة الذاتية مع سوء امتصاص معوي كبير ونقص في العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث.
- اضطرابات الشهية العصبية: فقدان الشهية العصبي مرض نادر يسبب خللاً في شهية المريض ويرافقه تغيرات عديدة في وزن المريض مما ينعكس على سلامة الجهاز التناسلي الأنثوي.
- النفيسة: يسبب النحافة المفرطة خللاً في الناقلات العصبية في دماغ المرأة ، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية ويؤدي إلى تأخيرها أو انقطاعها.
الأعشاب والمشروبات التي تقلل الدورة الشهرية
تلعب بعض المشروبات دورًا إيجابيًا في إنقاص الدورة الشهرية بشكل سريع وفعال ، ومن أهم هذه المشروبات:
- نعناع مسلوق: يساعد الشاي الأخضر بالنعناع الطازج على تهدئة تقلصات الرحم وتقلصات البطن ، لذا فهو مفيد إلى حد ما في علاج انقطاع الطمث أو تأخر الدورة الشهرية.
- شاي الشمر: تختلف الآراء حول فعالية هذا الشاي في إدارة الاضطرابات الهرمونية ، لذلك يترك الأطباء شاي الشمر كملاذ أخير بعد فشل إجراءات العلاج الأخرى.
- شاي القرفة: يؤثر شاي القرفة على العضلات الملساء في جدار الرحم ، مما يؤدي إلى الاسترخاء ، مما يساعد على تخفيف وإدارة الألم المصاحب لانقطاع الطمث.
- شاي البقدونس: أبلغت بعض النساء عن تجارب إيجابية مع شاي البقدونس ، وهو مشروب غير مألوف ، لذلك لا يزال استخدام هذا النوع من العلاج قيد التحقيق.
- شاي الزنجبيل: شاي الزنجبيل له فوائد معجزة للجسم كله وخاصة للجهاز التناسلي الأنثوي ، وبالتالي فإن استهلاكه مهم جدا للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
علاج إحتباس الطمث
يختلف علاج انقطاع الطمث وفقًا للسبب الأساسي ، وتشمل العلاجات المستخدمة لتقليل الدورة ما يلي:
- إزالة أورام الغدة النخامية ، والتي يمكن أن تكون سببًا مهمًا لانقطاع الطمث.
- إزالة الأورام الليفية في الرحم التي يمكن أن تمنع الرحم من الفتح وتعوق تدفق الدم من المهبل.
- علاج الاضطرابات الغدية المتعلقة بالغدة النخامية والغدة الدرقية.
- استخدام العلاج الهرموني لتنظيم البيئة الهرمونية الداخلية للمرأة والسيطرة على الاضطرابات الهرمونية قدر الإمكان.
- تجنب التمارين الشاقة والتزم بنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المختلفة الضرورية للجسم.
- حافظ على حالة ذهنية مستقرة وحاول السيطرة على القلق والتوتر كلما أمكن ذلك.
كيفية زيادة تدفق الدم في الرحم
يمكن القول أن زيادة تدفق الدم في الرحم من الإجراءات المفيدة التي تساعد على منع تكتلات الدم المتخثر من التراكم في تجويف الرحم وبالتالي يساعد على منع المضاعفات والتشنجات والآلام التي تنشأ. :
- وضع كمادة دافئة على أسفل البطن المقابل للرحم.
- قم بتدليك أسفل البطن برفق باستخدام زيوت التدليك الخاصة أو زيت الزيتون.
- ابتعد عن بيئة القلق والتوتر ، وحاول الوصول إلى السلام الداخلي والراحة النفسية.
- – أخذ حمام ساخن في آخر يوم من أيام الدورة الشهرية للمساعدة على تصريف كل الدم من الرحم.
معلومات مهمة عن الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية مع بداية سن البلوغ ، مما يشير إلى أن المرأة يمكن أن تصبح حاملاً وتنجب أطفالًا ، وهناك بعض النصائح والمعلومات الهامة التي يجب مراعاتها عند حدوث الحيض ، مثل:
- تجنبي الإجهاد المفرط وتناولي مسكنات الألم التي تساعد على تهدئة وتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
- قم بتغيير الفوط الصحية بشكل متكرر واغسل المنطقة الحساسة يوميًا لتجنب الالتهابات.
- الالتزام بنظام غذائي غني بالحديد والفيتامينات لتعويض فقدان الدم الناتج.
وهنا تنتهي المقالة بسؤال مجاب شي يجلب الدورة بسرعة وأمانبالإضافة إلى الأعشاب والمشروبات التي تسبب الدورة الشهرية ، كما تمت مناقشة أسباب تأخر الدورة الشهرية وأهم الأعراض المصاحبة لاضطرابات الدورة الشهرية ، وأخيراً تم تقديم بعض المعلومات المهمة حول كيفية زيادة تدفق الدم في الرحم والدورة الشهرية.
المراجع
- ^
health line.com ، كيفية تسريع دورتك الشهرية: العلاجات الطبيعية وطرق المحاولة 02/06/2022
- ^
health line.com ، لماذا تأخرت دورتي الشهرية؟ 8 أسباب محتملة 02/06/2022
- ^
health line.com ، إلى أي مدى يمكن أن تكون الدورة متأخرة؟ بالإضافة إلى ، لماذا تتأخر 02/06/2022
