علاج الخجل واحمرار الوجه ، علاج الخجل والاحمرار على الوجه يمكن أن يكون احمرار الوجه نتيجة لعدة أسباب ، من التعرض الوراثي لمشاكل الجلد ، والأسباب الأكثر شيوعًا لاحمرار الوجه هي الخجل ، والتوتر ، والتعرض للشمس والرياح ، والطقس الحار أو البارد ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والكحول ، والتمارين الرياضية ، والإجهاد ، والحمامات الساخنة. . ، مشروبات ساخنة وأسباب أخرى لهذا نحن في هذا المنشور.وبينما نتحدث عن علاج الخجل واحمرار الوجه من خلال الموقع المرجعي ، سنتحدث عن العديد من الطرق المؤكدة والفعالة لتقليل احمرار الوجه عند الخجل.
احمرار مفاجئ في الوجه
أحيانًا يكون احمرار الوجه ناتجًا عن القلق أو التوتر أو التهيج أو الإحراج أو التقلبات في الهرمونات المصاحبة لانقطاع الطمث ، ولكن في بعض الأحيان يكون هناك أسباب طبية أساسية لذلك ، مثل:
- مسبحة: إنها حالة جلدية تسبب احمرارًا وتورمًا وتقرحات تشبه حب الشباب.
- الحساسية: يسبب طفح جلدي أحمر على الجلد.
- رهاب الخلاء: اضطراب القلق الذي يدفع الناس إلى تجنب الأماكن الخالية.
- أحمر: إنه طفح جلدي أحمر في جميع أنحاء الجسم يحدث مع التهاب الحلق.
- حمى صفراء: إنه فيروس خطير يشبه الإنفلونزا ينتشر عن طريق البعوض.
- فرط المنعكسات اللاإرادية: هذه حالة طبية طارئة يبالغ فيها الجهاز العصبي في رد فعله تجاه المؤثرات الخارجية ويتميز باحمرار الجلد.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يسبب زيادة مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
- جرعة زائدة من النياسين: إنه فيتامين ب 3 ، ويمكن أن تسبب جرعة زائدة احمرار الوجه ، ويمكن أن يحدث هذا مع الستاتينات التي تحتوي على النياسين.
- عدوى المسالك البولية والكلى.
- خفقان الرأس.
- ضربة الشمس.
لماذا يتحول وجهك إلى اللون الأحمر عندما تبتسم
يعد الوجه وفروة الرأس من أكثر المناطق التي تحتوي على أغنى إمداد بالدم في جسم الإنسان. وأي شيء يزيد من نشاط العضلات في هذه المناطق يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تمدد الأوعية الدموية. وعندما يحدث هذا ، فإن وجه الشخص يظهر باللونين الأحمر والوردي ، ويظهر بوضوح في الأشخاص ومن الصعب جدًا أن يتواجد عند الأشخاص ذوي البشرة السمراء ، لذلك فإن لون البشرة وملمسها مهمان بالنسبة للفرد لرؤية هذه الظاهرة.
علاج الخجل والاحمرار على الوجه
يعتمد علاج احمرار الوجه على السبب ، فإذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن ردود فعل عاطفية تجاه المواقف العصيبة ، فإن معالجة هذه المشاعر وتطوير مهارات التأقلم ستساعد في حلها ، وإذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن الأطعمة الساخنة أو الكحول أو الحرارة الشديدة والبرودة تجنب أو الحد من الطفح الجلدي سوف يمنع حدوثه. إذا كان السبب هو حالة طبية أساسية ، فيجب معالجة الحالة الأساسية. وإليك بعض النصائح لعلاج احمرار وخجل الوجه:
علاج احمرار الوجه عند التوتر والخجل
عندما تشعر بالخجل الشديد أو التوتر ، يجب عليك:
- تنفس بعمق وببطء: يمكن أن يساعد التنفس العميق والبطيء على استرخاء الجسم بما يكفي لإبطاء أو إيقاف الاحمرار ، ولأن الاحمرار يحدث عندما يكون الجسم متوترًا ، فإن المفتاح لتقليل الإحمرار هو تقليل مقدار الإجهاد الذي تتعرض له.
- انا اضحك: يقول الباحثون إن الابتسام ، حتى عندما تكون متوترًا أو محرجًا ، يمكن أن يخدع جسدك ليعتقد أنك أقل توتراً ، وقد وجد العلماء أن الأشخاص الذين اضطروا إلى القيام بعمل مرهق أثناء الابتسام كان لديهم معدل ضربات قلب أقل خلال فترة التعافي.
- تبريد: يكون الاحمرار أكثر شدة عندما تكون ساخنًا وليس باردًا ، وإذا كنت تحمر خجلاً ، فقم بإزالة طبقات قليلة من الملابس أو الانتقال إلى مكان أكثر برودة.
- مرطب: شرب الكثير من الماء ، وخاصة الماء البارد ، يمكن أن يساعد في حماية الوجه.
احمرار الوجه عند التحدث
يمكن علاج الاحمرار والخجل والاحمرار الذي يحدث في الوجه أثناء الحديث عن طريق تطبيق بعض الطرق التي يمكن أن تتخلص منه على المدى القصير.
- أغمض عيناي لمدة دقيقة أو دقيقتين: للحظة ، اشعر أن الشخص أو الأشخاص الذين يجعلونك متوترة ليسوا موجودين عندما تتحدث من حولك ، فهذا يمكن أن يريحك بدرجة كافية ويمنع احمرار الوجه أو يساعد في تغير اللون.
- تجنب ملامسة العين مؤقتًا: سيساعدك تجنب الاتصال البصري مع الأشخاص الذين تتحدث إليهم مؤقتًا وجعلك تشعر بعدم الارتياح من خلال التحدث دون النظر مباشرة في أعينهم على الاسترخاء قليلاً وتقليل الخجل والاحمرار.
علاج عشبي لاحمرار الوجه
تتعدد أسباب علاج الإحمرار وتوجد عدة أعشاب يمكن استخدامها لعلاج هذه الحالة وسنذكرها على النحو التالي:
- عسل: يعتبر للعسل فوائد علاجية عديدة في علاج الجروح والحروق والطفح الجلدي والتئام الجلد بشكل عام ، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ، وبالتالي يقلل احمرار الوجه بالإضافة إلى قدرته على تنظيم جهاز المناعة في الجلد ودعم إصلاح الأنسجة.
- شاي أخضر: نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، سواء كانت سامة أو مستخدمة موضعياً ، فإنه يساعد في علاج حب الشباب عند استخدامه موضعياً ، حيث يفيد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي عامل يساهم في توسع الأوعية والاحمرار.
- الصبار: الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للأكسدة ، وكلها تساعد على التئام الجلد ومنع التفاعلات الالتهابية في الجلد ، كما أنه المكون المفضل لعلاج حروق الشمس.
- رقائق الشوفان: عنصر آخر مهدئ للجلد ثبت أنه يقلل الاحمرار ، وقد تم استخدام دقيق الشوفان الغروي كعلاج موضعي لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية المسببة للاحمرار ، بما في ذلك الحروق والحكة والجفاف والأكزيما. .
- أقنعة الخيار: يمتلك الخيار خصائص مضادة للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الاحمرار الناجم عن الجفاف.
حل مشكلة احمرار الوجه بشكل عام
يمكن اتخاذ خطوات معينة للوقاية من نوبات الاحمرار غير المرتبطة بحالة مرضية كامنة ، من خلال اتخاذ:
- تجنب بعض المكونات الموضعية التي يمكن أن تسبب تهيجًا واحمرارًا ، خاصة عند الأشخاص المصابين بالحساسية.
- تجنب بعض الأدوية التي تحفز احمرار الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.
- تجنب الأطعمة المحفزة التي يمكن أن تسبب احمرار الوجه.
- تقليل التوتر.
- قلل من تناول الكحول.
- قلل من تناول النياسين.
- تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الساخنة.
- تجنب الكثير من ضوء الشمس.
- تجنب البرودة الشديدة أو الحرارة.
- استخدم مهارات التأقلم لتنظيم المشاعر التي قد تسبب الاحمرار.
لذلك ، في نهاية هذا المقال ذكرنا علاج الخجل والاحمرار على الوجه وما علاج الطفح الجلدي بالوجه عند وجود التوتر والخجل ، وما علاج الطفح الجلدي بالوجه عند الحديث ، وما الحل لمشكلة الطفح الجلدي بالوجه بشكل عام؟
