العلاج بالاعشاب لعرق النسا عرق النسا ، وهو أهم أسباب وأعراض هذا المرض ، هو من أكثر المشاكل شيوعاً عند النساء لأنه يظهر العديد من الأعراض المزعجة التي تقلق المرأة وتؤثر على نوعية حياتها وأنشطتها ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مشاكل مختلفة. علاجات لذلك. في الحالة السابقة ، تلجأ بعض النساء إلى الحلول الطبيعية والمحافظة ، بينما تفضل أخريات الحل الجراحي لتحقيق النتائج في أسرع وقت ممكن.
ما هو عرق النسا
عرق النسا مرض شائع لدى النساء فوق سن الثلاثين ، وهذا المصطلح المعروف إلى حد ما يشير إلى انضغاط العصب الوركي ، وهو العصب الرئيسي في الساق والمسؤول عن الإحساس والحركة. تضيق القناة العظمية المحيطة بالنخاع الشوكي (القناة الفقرية) أو نمو البروزات العظمية من العمود الفقري إلى النخاع الشوكي والعصب الوركي. لسوء الحظ ، يسبب ضغط العصب الوركي مجموعة متنوعة من الأعراض والألم عند النساء ، وهذا يدفع لهم بأسرع ما يمكن للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب مراجعة الطبيب.
العلاج بالاعشاب لعرق النسا
يعتبر علاج عرق النسا من الطرق الشائعة التي تلجأ إليها العديد من النساء ، والتي يمكن أن تتعب المريض وتتطلب فترة نقاهة طويلة بعد ذلك.[1]
علاج عرق النسا بالكركم
يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج الأعراض المختلفة المصاحبة لعرق النسا ، حيث يحتوي على مادة الكركمين وهي مادة مسكنة ومضادة للالتهابات ويمكن استخدام الكركم بإحدى الطرق التالية:
- اخلطي الكركم مع الحليب وزيت جوز الهند.
- خليط من الكركم والشاي البني.
- أضف كمية صغيرة من الكركم المطحون إلى الطعام.
- أضف الكركم المطحون إلى الخبز.
علاج الثوم لعرق النسا
يشتهر الثوم بآثاره المضادة للالتهابات وبالتالي يساعد في تخفيف الألم والتورم المصاحب لعرق النسا ، ولكن في بعض الحالات لا يفيد في علاج انضغاط العظام الذي يتطلب التدخل الجراحي ، ولا ينبغي استخدام الثوم بكثرة. في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي عند النساء مثل عسر الهضم وأمراض المعدة.
علاج عرق النسا بالأعشاب الجامايكية
عشب جامايكا علاج قديم ومعروف لعرق النسا ، حيث أثبتت هذه العشبة فعاليتها في إدارة الاضطرابات السابقة وتخفيف الأعراض المصاحبة لها ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه في حالة عدم توفر هذه العشبة ، لا ينبغي أن تؤخذ من قبل الحامل. النساء المرضعات. التأثيرات الضائرة على الجنين أو الرضيع.
علاج نبتة جون لعرق النسا
تلجأ بعض النساء إلى استخدام نبتة العرن المثقوب لعلاج الألم المصاحب لعرق النسا ، حيث أن هذه العشبة فعالة بشكل سحري بالنسبة للبعض ، ولكن يجب توخي الحذر من التفاعلات الدوائية التي يمكن أن تحدث عند تناول هذه العشبة مع بعض الفئات الطبية.
علاج زهرة العطاس لعرق النسا
يمكن القول بأن نبات زهرة العطاس هو النبات المفضل لعلاج أمراض العضلات واعتلالها حيث أنه يخفف الآلام ويخفف من التشنجات ، وقد أثبت هذا النبات فعاليته في علاج عرق النسا خاصة عندما تقرر استخدامه.
أنظر أيضا: علاج عرق النسا في الطب النبوي
نصائح لعلاج عرق النسا بالأعشاب
هناك عدد من النصائح التي يجب على النساء معرفتها عند علاج عرق النسا:
- قم بزيارة الطبيب واسأله عن الإدارة السليمة لحالة عرق النسا ، فقد لا يختار الطبيب علاج عرق النسا بالأعشاب ، بل يوصي بحل جراحي سريع.
- بعد تناول إحدى الأعشاب السابقة ، يتم الاهتمام بتكوين رد فعل تحسسي ، والذي يتجلى في شكل احمرار وانتفاخ وحبيبات على الجلد ، وقد يعاني البعض من الحمى وصعوبة التنفس.
- عدم المبالغة في تناول الأعشاب السابقة ، لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على حالة المريض وسلامته.
- استشر الطبيب عند ظهور أي أعراض غير مألوفة أو مزعجة للمريض.
أسباب عرق النسا
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تعاني مما يسمى بعرق النسا:
- القرص الفقري المنفتق أو المنزلق والقرص الفقري أو القطني يتجلى بالضغط على العناصر العصبية المجاورة.
- إن نمو نتوءات العظام والنتوءات من الفقرات إلى العناصر العصبية المجاورة لا يسبب انضغاطها وظهور أعراض مزعجة لدى المريض.
- وجود ورم عظمي أو عصبي يسبب انضغاط الهياكل العصبية بواسطة كتلة الورم.
- داء السكري ، خاصة عندما يكون مصحوبًا بتدهور واضح في الأعصاب المحيطة.
عوامل الخطر لعرق النسا
هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر الإصابة بمرض يسمى عرق النسا ، ومن أهمها:
- شيخوخة أمراض العظام والعمود الفقري شائعة مع تقدم العمر وتزداد بروزاً بعد البلوغ بسبب انخفاض الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن تكوين العظام لدى النساء ، وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بعرق النسا مع تقدم العمر.
- بدانة ترتبط السمنة بزيادة الضغط على العظام والعضلات ، مما يزيد من أمراض القرص وجميع أنواع اضطرابات العمود الفقري ، ونتيجة لذلك ، تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا.
- بعض أنواع المهن: يمكن القول أن أنواعًا معينة من المهن (المهن المرتبطة بالعمل البدني المجهد للنساء) هي المسؤولة عن الاضطرابات العضلية الهيكلية لدى النساء العاملات ، مما يزيد من خطر الإصابة بعرق النسا.
- الجلوس لفترة طويلة: يلعب الجلوس لفترات طويلة دورًا سلبيًا في الحفاظ على سلامة العظام والعضلات ، وبالتالي يعتبر الكسل عامل خطر مهم للإصابة بعرق النسا.
- بعض الأمراض المصاحبة: تؤثر بعض أمراض التمثيل الغذائي المزمنة على سلامة الأعصاب ويعتبر مرض السكري من أهمها.
مضاعفات عرق النسا
يمكن أن يتسبب عرق النسا المهمل أو غير المعالج في حدوث مضاعفات عصبية خطيرة ، وعلى الرغم من ندرتها ، يجب وضعها في الاعتبار ، وأهم مضاعفات عرق النسا هي:
- اضطراب حسي (فقدان حسي أو تنمل) في إحدى أو كلا الساقين.
- اضطراب الحركة ، حيث قد يصاب المريض بضعف أو ضمور كامل في عضلات الساق المصابة.
- تلف في تعصيب بعض أعضاء الحوض ، مثل الأمعاء والمثانة.
أعراض عرق النسا
يتجلى عرق النسا في عدد من الأعراض مثل:[2]
- وتجدر الإشارة إلى أن شدة الألم الذي يبدأ في منطقة أسفل الظهر ثم ينتشر إلى أسفل الساق ونحو أسفل القدم ، تختلف حسب الحالة ودرجة ضغط العصب حسب الحالة. يتأثر هذا الألم أيضًا بالإجهاد ووضعية المريض والعطس والسعال.
- قد يحدث أيضًا الإحساس بالخدر والوخز على طول الساق المصابة واضطراب حسي.
- ضعف العضلات وعدم القدرة على المشي لمسافات طويلة أو أداء الأنشطة اليومية المعتادة.
- عدم الراحة النفسية والقلق والتوتر المصاحب للحالة ، خاصة إذا كانت الأعراض السابقة شديدة ولا يمكن السيطرة عليها.
علاج عرق النسا بالوخز بالإبر
أثبت علاج الوخز بالإبر فعاليته في كثير من حالات عرق النسا ، ويتم تطبيق هذا العلاج عن طريق ثقب مناطق معينة من الجلد بالإبر المخصصة لهذه المهمة ، مما يؤدي إلى تنشيط مناعة الجسم وتحفيز الجهاز العصبي ، مما يساعد للشفاء من الجسم. يتغلب على مرضه.
أنظر أيضا: علاج عرق النسا بالكي… طرق مختلفة لعلاج عرق النسا
علاج عرق النسا بتقويم العمود الفقري
العلاج بتقويم العمود الفقري هو أحد الإجراءات الفعالة لتخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا ويتم ذلك بالاستلقاء على سطح صلب وناعم لبضع دقائق مع تمديد الأطراف العلوية والسفلية بالكامل ويجب تكرار ذلك عدة مرات في اليوم. لتحقيق النتيجة المرجوة.
أنظر أيضا: علاج عرق النسا
علاج تدليك عرق النسا
يساعد التدليك السليم للعضلات في منطقة الحوض والعمود الفقري السفلي على تخفيف الأعراض المصاحبة لعرق النسا ، وقد ثبت ذلك في دراسة أجريت عام 2008 على مجموعة من النساء أظهرن فعالية التدليك. إدارة الاضطرابات.
علاج عرق النسا بالحرارة والبرودة
تلجأ بعض النساء إلى العلاج بالحرارة والبرودة لعرق النسا عن طريق وضع كمادات باردة أو ساخنة على أسفل البطن أو منطقة الأرداف ، حيث تساعد هذه الطريقة في تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض وبالتالي تقليل الأعراض المصاحبة لعرق النسا.[3]
هل الحركة علاج فعال لعرق النسا؟
يمكن القول أن الحركة هي أحد العلاجات الفعالة لعرق النسا ، حيث يوصي الأطباء بالحكة وأهميتها في إدارة الانزعاج السابق ، ولكن في نفس الوقت ، يجب على المرأة تجنب الأنشطة البدنية الشاقة والشاقة وتأثير الحركة. يمكن تلخيص عرق النسا على النحو التالي:
- لتحسين حركة المريض عن طريق تقوية العضلات وتدريبها باستمرار.
- يخفي الشعور بالألم مما يسمح للمريض بأداء أنشطته اليومية المعتادة واستعادة التوازن في حياته.
- تقليل الالتهاب عن طريق تنشيط الدورة الدموية ، وبالتالي زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتسريع التئامها.
أنظر أيضا: وصفة طبية لعلاج عرق النسا
الوقاية من عرق النسا
هناك بعض النصائح لمساعدة النساء على الوقاية من عرق النسا ، ومن أهمها:
- تجنب الكسل ومارس التمارين الرياضية الخفيفة بشكل يومي ومنتظم.
- الالتزام بنظام غذائي متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د لأهميته في دعم العظام والمفاصل وبالتالي الوقاية من الأمراض واضطرابات العمود الفقري.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وتأكد من أنك تجلس بشكل صحيح مع الحفاظ على عمودك الفقري مستقيماً قدر الإمكان.
- عدم رفع الأشياء الثقيلة وتجنب المهام التي تتطلب مجهودًا كبيرًا ولا تحمل جسد المرأة.
- عند الشعور بألم في الظهر أو الأطراف السفلية ، استشر الطبيب لإدارة الحالة قبل حدوث مضاعفات مرتبطة بها.
ونهايات المقال في السؤال العلاج بالاعشاب لعرق النسابالإضافة إلى أعراض عرق النسا ، يتم أيضًا مناقشة أسباب عرق النسا وعوامل الخطر المرتبطة به وأهم المضاعفات ، وأخيراً تم ذكر تأثير الوخز بالإبر والتدليك والحركة في علاج عرق النسا بالإضافة إلى علاج عرق النسا. مجموعة من النصائح المفيدة للوقاية من الإصابة بالاضطراب السابق.
المراجع
- ^
doctorbarrygoldstein.com ، تخفيف آلام العصب الوركي من خلال التغذية العلاجية 29 مايو 2022
- ^
verywell health.com ، العلاجات الطبيعية لعرق النسا 29 مايو 2022
- ^
health.harvard.edu ، العلاجات المنزلية لعرق النسا والعناية الذاتية 29 مايو 2022
