يبحث بعض الناس عن أفضل الوصفات لفقدان الوزن ، وهناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، بما في ذلك الليمون والشاي الأخضر ، ووفقًا لـ Healthline فإن الليمون والشاي الأخضر من المشروبات المناسبة لما لها من فوائد صحية عديدة. بما في ذلك فقدان الوزن وإخفاء الندوب ، بالإضافة إلى أن هذا المشروب من أفضل المشروبات التي يبحث عنها الكثير من الناس لما له من فوائد ملحوظة عند تناوله.
فوائد الليمون في الشاي الاخضر
عصير الليمون والشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع الالتهابات والأمراض المزمنة وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين ، وتشمل فوائد الشاي الأخضر ومشروب الليمون تحسين الذاكرة لأن شرب الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بالخرف. الدماغ ، المركبات الموجودة في الليمون تعمل على تحسين وظائف المخ ، وتحمي من مرض الزهايمر وتقوي الذاكرة لدرجة لا توجد في أي مشروب آخر.
فقدان الوزن للبشر
استشارى التغذية العلاجية والسمنة د. ذكرت ليندا جاد الحق أن عصير الليمون والشاي الأخضر لهما العديد من الفوائد التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، مشيرة إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، بما في ذلك الفراولة والشوفان والخضروات. يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، فهذه العناصر الغذائية عبارة عن ألياف ولأنها غنية بالبروتينات التي تمنحك الشعور بالشبع ، فلا داعي للإفراط في تناول الطعام. ويضيف مستشارو التغذية أن إحدى أفضل الطرق لمساعدتك على إنقاص الوزن هي: تناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس الرياضة يوميًا ، واشرب الكثير من الماء ، وتحرك أكثر.
