كيف أعرف إذا كانت دورتي تأتي من الإفرازات؟تعاني الكثير من النساء من إفرازات كثيرة ، ومن الجدير بالذكر أن كل نوع من الإفرازات له سبب محدد للإفراز ، ومن خلال هذا المقال ستتحدث المقالة عن تعريف الدورة الشهرية بالتفصيل وتتحدث عن أنواعها. كما سنبين في مقالتنا ، ما سبب الشعور بآلام الدورة الشهرية قبل أوانها ، مع شرح سهل وواضح.
ما هي الدورة الشهرية؟
تعرف الدورة الشهرية على أنها تساقط شهري لبطانة الرحم.الدورة الشهرية هي مصطلح يستخدم لوصف تسلسل الأحداث التي تحدث في الجسم كل شهر استعدادًا لاحتمال حدوث الحمل وتعرف بالحيض ، وهي 28 يومًا. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف مدة الدورة من 21 إلى حوالي 35 يومًا ويمكن أن تستمر من يومين إلى سبعة أيام ، والجدير بالذكر أن الدورة الشهرية تبدأ في المتوسط في سن 12.[1]
أنظر أيضا: كيف اعرف انتهاء دورتي الشهرية واسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
كيف أعرف إذا كانت دورتي تأتي من الإفرازات؟
تظهر بعض الأعراض ، بما في ذلك إفرازات ، قبل أيام قليلة من بدء الدورة الشهرية ، وتظهر هذه الإفرازات بيضاء وغزيرة قبل الحيض ، وقد تكون هذه الإفرازات بيضاء فاتحة أو غير شفافة وتتحول إلى اللون البني أو الوردي. يتم تلوينه قبل بدء الحيض مباشرة. مخاط عنق الرحم هو نوع من الإفرازات المهبلية التي تتغير من حيث الكمية والاتساق خلال الدورة الشهرية ، وعندما تكون المرأة في حالة خصوبة ، يظهر مخاط عنق الرحم في ملابسها الداخلية أو بعد استخدام المرحاض.[2]
أنظر أيضا: كيف يمكنني التوقف عن الدورة الشهرية بعد يوم أو يومين دون الإضرار بصحتي؟
أنواع إفرازات ما قبل الحيض
تُعد إفرازات ما قبل الحيض جزءًا طبيعيًا من الدورة الشهرية ويمكن أن يتغير لونها وملمسها على مدار الشهر ، وتشير بعض أنواع الإفرازات من الإفرازات الأنثوية إلى حالة مختلفة حيث تعاني العديد من النساء من إفرازات بيضاء كثيفة قبل الدورة الشهرية. وهي شفافة وبيضاء ، والنقاط التالية توضح أنواع الإفرازات وأسبابها بالتفصيل:[3]
- وقت التبويضعادة ما تكون الإفرازات شفافة ومطاطية ومائية.
- بعد التبويض: تؤدي المستويات العالية من البروجسترون إلى ظهور الإفرازات باللون الأبيض.
- بداية الدورة الشهرية أو بعد الجماع: تكون الإفرازات زهرية اللون وهذا اللون طبيعي قبل أو بعد فترة الحيض.
أنظر أيضا: متى تأتي فترة Primolut الخاصة بك؟
لماذا تشعرين بألم الدورة الشهرية قبل موعد ولادتك
تعاني معظم النساء في فترة الحيض من بعض التقلصات والألم قبل أيام قليلة من بدء الدورة وحتى الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية ، وبعضهن يعانين من تقلصات شديدة قبل الدورة الشهرية ، حيث تعمل مركبات تسمى البروستاجلاندين مثل الهرمونات. يمكن أن يسبب الألم والالتهابات عند انقباض الرحم ؛ التغييرات في هرمون الاستروجين والبروجسترون التي تؤدي إلى تقلصات يمكن أن تسبب تقلصات قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية.[4]
أنظر أيضا: الفرق بين دم الحيض والحمل
أعراض الدورة الشهرية قبل يومين من الحيض
هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية ودرجة ما من متلازمة ما قبل الحيض ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر ، وتشمل الأعراض التي تظهر قبل الحيض بيومين:[5]
- المغص: قد تبدأ تقلصات البطن في الأيام التي تسبق دورتك الشهرية وقد تستمر لبضعة أيام أو أكثر عندما تبدأ دورتك الشهرية.
- ظهور حب الشباب والبثور: تحدث في أي مكان على الوجه أو الظهر أو أجزاء أخرى من الجسم وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية الطبيعية المرتبطة بالدورة الإنجابية للأنثى.
- تضخم الغدة الثديية: ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في الجسم ، وهذه التغيرات تسبب الألم والتورم قبل أو أثناء الحيض.
- الشعور بالتعب والإرهاق: بسبب انخفاض مستويات الهرمونات في الجسم ، تقلبات المزاج وصعوبة النوم.
- مشاكل الأمعاء: يمكن أن يسبب البروستاجلاندين ، الذي يسبب تقلصات الرحم ، تقلصات معوية بسبب قربها من الأعضاء التناسلية.
- الصداع والغثيان والقيء: السيروتونين هو ناقل عصبي يسبب الصداع النصفي والصداع عندما تتقلب مستوياته ، ويمكن أن يزيد هرمون الاستروجين من مستويات السيروتونين وعدد مستقبلات السيروتونين في الدماغ في نقاط معينة خلال الدورة الشهرية.
أنظر أيضا: هل نزول الدم بعد أسبوعين من الحيض في المرأة المتزوجة حمل؟
ما هي أعراض الدورة الشهرية؟
تظهر الأبحاث الطبية أنه في بداية الدورة الشهرية تبدأ بعض الأعراض التي ذكرناها سابقاً بالاختفاء ، وتعاني معظم النساء من أعراض خفيفة قبل وأثناء الدورة الشهرية ، ولكن معظم النساء يعانين من آلام شديدة أثناء فترة الحيض. الدورة الشهرية وتشمل هذه الأغراض:[6]
- الانتفاخ واحتباس السوائل.
- ألم عضلي؛
- الم المفاصل.
- صداع؛
- حَبُّ الشّبَاب.
- مغص؛
- الإسهال أو الإمساك.
- آلام الظهر.
- مشاكل النوم؛
- انخفاض الطاقة والتعب.
- تقلصات وآلام الظهر.
- الرغبة في الأكل.
- مزاج
أنظر أيضا: أقوى مزيج لهدم الدورة
ما هي أعراض ما تبقى من فترة الحيض؟
يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتتأخر عن موعدها الأساسي ، ودورة الحيض هي الوقت من اليوم الأول للدورة الشهرية إلى اليوم السابق لبدء الدورة التالية ، ومتوسط الدورة 28 يومًا ، وهذا التأخير يمكن أن يتسبب في حدوث أعراض متعددة ، والتي سنناقشها في النقاط التالية:[7]
- ألم في منطقة الحوض.
- التغييرات في الرؤية.
- – صداع.
- ظهور حب الشباب
- تساقط الشعر؛
- زيادة نمو شعر الوجه.
- إفرازات حليبية من الحلمتين.
- العطش الشديد.
- تضخم الغدة الدرقية.
- سواد الجلد.
أنظر أيضا: الفرق بين تقلصات الدورة الشهرية وتشنجات الحمل
نصائح لتخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض
يقلل التمرين المنتظم من أعراض الدورة الشهرية ويمكن أن يقلل من التعب والاكتئاب. قد يشمل التأمل واليوجا. العلاج بالتدليك هو شكل آخر من أشكال العلاج بالاسترخاء. لتخفيف الأعراض ، من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم وشرب المشروبات الدافئة التي تساهم في تخفيف التقلصات والتقلصات.[8]
بهذا نختتم المقال. كيف أعرف إذا كانت دورتي تأتي من الإفرازات؟في محتواه ، تم شرح تعريف الدورة الشهرية بالتفصيل ، وناقشنا سبب الشعور بالألم قبل الحيض مع عرض مفصل لنصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية.
المراجع
- ^
my.levelandclinic.org ، الحيض الطبيعي 03/09/2022
- ^
حلقات طبيعية ، 7 علامات على اقتراب دورتك الشهرية 03/09/2022
- ^
medicalnewstoday.com ، ما الذي يسبب إفرازات مهبلية بيضاء؟ 03/09/2022
- ^
health line.com ، هل من الطبيعي أن تشعري بالتقلصات قبل أسبوع من دورتك الشهرية؟ 03/09/2022
- ^
health line.com ، 10 علامات تشير إلى أن دورتك الشهرية على وشك أن تبدأ 03/09/2022
- ^
your term.ca ، أعراض الدورة الشهرية 03/09/2022
- ^
الآباء.com ، 7 أسباب للتأخير (بعد الحمل) 03/09/2022
- ^
acog.org ، أسئلة مكررة 03/09/2022
