كيف أعرف إذا كنت أعاني من فقر الدم بدون تحليل؟ كيفية التعرف على أسبابها وأهم الأطعمة التي تعالجها هي واحدة من الأشياء التي يرغب الكثير من الناس في معرفتها. إنه يؤدي إلى الموت وسنتحدث عن هذا المرض وكل ما يتعلق به في أسطرنا القليلة القادمة وعبر موقع محتوى.
ما هو فقر الدم؟
يُعرَّف فقر الدم بأنه حالة مرضية تتمثل في انخفاض نسبة الهيموجلوبين وتركيزه مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم. يصابون بفقر الدم بسبب الحمل والحيض.
أنظر أيضا: متى يكون فقر الدم خطيرا؟
كيف أعرف إذا كنت أعاني من فقر الدم بدون تحليل؟
يمكن لأي شخص أن يفهم أنه مصاب بفقر الدم دون تحليل مجموعة من الأعراض التي تدل على هذا المرض ، وأهمها الشعور بالتعب والإرهاق بعد مجهود قصير ، وذلك لأن الخلايا الموجودة في جسم الشخص المصاب بفقر الدم لديها حاجة قوية للأكسجين وفي بعض الحالات يمكن أن تتكيف مع نقص الأكسجين ، ولكن قدرتها تكون أقل في حالة فقر الدم الشديد.
أعراض فقر الدم
يعاني المريض المصاب بفقر الدم من أعراض مختلفة ، ومن أبرز أعراض فقر الدم:
- ضيق التنفس والشعور بالدوار.
- برودة اليدين والقدمين.
- سرعة دقات القلب وعدم انتظامها وألم في الصدر.
- يصبح لون الجلد أصفر شاحبًا.
- المصاب بفقر الدم يفقد شهيته ويعاني من الأرق.
- عدم القدرة على الوقوف لفترات طويلة.
- ظهور تشققات في الأنف واللسان وحول القرحة.
- نوبات غير مبررة من الإسهال والإمساك.
كيف أعرف أنني مصاب بفقر الدم؟
من المعروف أن الشخص مصاب بفقر الدم ، برودة منتظمة في اليدين والقدمين أو حساسية للبرد وشحوب جلد اليدين ، لأن هذا الشعور ناتج عن نقص الدم. يتم نقل كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم ، ونقص الأكسجين هو السبب الرئيسي لفقر الدم ، في هذه الحالة ينصح بتناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب.
أنظر أيضا: أسباب فقر الدم وعلاجه وأعراضه
اختبارات فحص فقر الدم
بعد سؤال الطبيب عن حالة المريض الصحية ، في حال اشتباهه بفقر الدم سيطلب بعض الفحوصات لتأكيد الإصابة بهذا المرض ، نتحدث عن هذه الفحوصات:
- فحص دم شامل: يمكن أن يحدد هذا التحليل عدد خلايا الدم الحمراء وحجمها وكمية الهيموجلوبين الموجودة فيها.
- مستوى الحديد في الدم: ومستوى الفيريتين في مصل الدم وهو مؤشر لإجمالي مخزون الحديد في الجسم.
- مستويات فيتامين ب 12 وحمض الفوليك: وكذلك الفيتامينات اللازمة لإنتاج خلايا الدم الحمراء.
أسباب فقر الدم
فقر الدم له أسباب عديدة ، وفيما يلي الأسباب الرئيسية لفقر الدم:
- فقدان الدم: بما أن الدم يحتوي على الحديد داخل كريات الدم الحمراء ، وكثرة فقدان الدم هو سبب فقر الدم ، ومن أمثلة فقدان الدم حالات النزيف الداخلي في الدورة الشهرية للمرأة وفتق الحجاب الحاجز.
- نقص الحديد في النظام الغذائي: يحصل الجسم على الحديد من الأطعمة التي يأكلها الشخص ، وإذا كانت الأطعمة لا تحتوي على كمية كافية من الحديد ، فإنه يؤدي إلى نقص الحديد ثم فقر الدم.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد: عندما يمتص الجسم الحديد ، يتدفق الدم إلى الأمعاء الدقيقة ، لكن الاضطرابات المعوية مثل آلام البطن تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، مما يؤدي إلى فقر الدم.
- قلة إنتاج خلايا الدم الحمراء: يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في الكلى وعدم قدرة الجسم على إنتاجها يؤدي إلى فقر الدم.
- زيادة تدمير خلايا الدم الحمراء: يعتبر إنتاج الحبيبات مناسبًا لاحتياجات الجسم ، ولكن هناك بعض الضربات ، مثل أمراض الكبد ، حيث يفقد الجسم قدرته على الاستفادة ، وكذلك التلف الناتج عن بعض الأمراض الوراثية.
- حمل: يمتص الجنين نسبة كبيرة جدًا من المعادن والعناصر الأخرى من جسم أمه ، كما أن إهمال المرأة الحامل للمكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والحديد يجعلها عرضة للإصابة بفقر الدم.
أنظر أيضا: عصير البنجر لفقر الدم
أنواع فقر الدم
تختلف أنواع فقر الدم باختلاف العوامل المسببة لها ، وفيما يلي بعض أنواع فقر الدم:
- فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات: فيتامين ب 12 وحمض الفوليك من الفيتامينات الأساسية لإنتاج الجسم ، ونفس الشيء يؤدي إلى فقر الدم.
- فقر الدم الشديد: وهو ناتج عن عدم قدرة النخاع الشوكي على إنتاج خلايا حمراء في حالة صحية ، ولم يتم العثور على سبب لهذا النوع من فقر الدم لأنه وراثي ومكتسب.
- فقر الدم المنجلي: وهو مرض وراثي في الدم وينجم عن طفرة في الجين المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين ، مما يؤدي إلى ضعف إنتاج الهيموجلوبين وإنتاج خلايا الدم الحمراء الشبيهة بالمنجل والتي تموت في وقت أقرب من المعتاد. معتاد.
- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: وهو أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا حيث يحتاج النخاع العظمي إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويؤدي نقصه أو سوء امتصاصه إلى فقر الدم.
- فقر الدم الانحلالي: وهي وراثية وليست مكتسبة وتتمثل في التدمير السريع لخلايا الدم الحمراء بطريقة تفوق قدرة النخاع العظمي على استبدالها.
- الثلاسيميا: إنه نتيجة لعدم قدرة خلايا الدم الحمراء على النمو بشكل صحيح وتتراوح شدة الثلاسيميا من بسيط إلى مميت وهو مرض وراثي.
علاج فقر الدم في المنزل
وإليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج فقر الدم وتقليل تفاقم أعراضه:
- وصفة السبانخ: تناول وعاء من حساء السبانخ كل يوم أو امزج الشاي مع ملعقتين صغيرتين من العسل وكوب من عصارة السبانخ واشرب هذا الخليط مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- وصفة دبس السكر الأسود: يتكون من أربع ملاعق صغيرة من دبس السكر ونصف ملعقة من خل التفاح ، ويتم خلط المكونين مع كوب من الماء ويشربان مرتين في اليوم.
- وصفة عصير البنجر: وهي عبارة عن خلط كوب من عصير البنجر وكوب من عصير التفاح وإضافة ملعقتين من العسل ثم الخلط والشرب مرة واحدة في اليوم.
أنظر أيضا: ما سبب ارتفاع خلايا الدم البيضاء؟
ألمنع فقر الدم
نقدم سلسلة من النصائح التي يجب اتباعها في حياتنا اليومية للوقاية من فقر الدم:
- لا تشرب الشاي أو القهوة أثناء الأكل لأن ذلك يؤثر على امتصاص الجسم للحديد.
- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات (ب 12 والفوليك).
- تجنب الوجبات الغذائية القاسية.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والمحار.
- استمر في شرب عصائر الفاكهة مثل عصير البرتقال لأنها تحتوي على فيتامين سي.
- مكملات الحديد في بعض حالات فقر الدم المتقدم.
- حافظ على أوقات الوجبات طوال اليوم.
مع هذا القدر من المعلومات ، وصلنا إلى خاتمة مقالتنا تحت العنوان. كيف أعرف إذا كنت أعاني من فقر الدم بدون تحليل؟ قمنا بتوسيع الموضوع بالحديث عن كيفية علاج فقر الدم والوقاية منه بكل تفاصيله.
المراجع
- ^
moh.gov.sa ، فقر الدم بسبب نقص الحديد 03/09/2022
