مضار النوم في النور ، وهو من الأمور المهمة التي يهتم بها الأطباء والعلماء ، يدرس علاقته ببعض المشكلات الصحية التي تحدث لدى بعض الأشخاص الذين يتبعون هذه العادة ، وهذه الآثار السلبية.
أخطار النوم في النور
تم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع وتم التوصل إلى نتائج مهمة ، وقد تبين أنها من العادات الضارة ، وقد تم نشر نتائج هذه الدراسة حول العالم على النحو التالي لتثقيف الناس حول مخاطر النوم مع الضوء. :
ضرر على الصحة الإنجابية
ومن أهم النتائج التي تم إجراؤها على عينة عشوائية من النساء ، أن النوم بالأضواء الاصطناعية يزيد من مخاطر العقم ومشاكل الإنجاب ، وأكد الأطباء المتخصصون تأثيره على الساعة البيولوجية على الخصوبة عند النساء. تسبب الحيض الليلي دورات شهرية غير منتظمة وانقطاعات في بعض الأحيان ، كما لاحظت بعض النساء اللائي يعملن في نوبات.
مشاكل القلب والجهاز العصبي
النوم في الأضواء يزيد من معدل الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة ، وخاصة أمراض القلب وضغط الدم والشلل واضطرابات الجهاز العصبي والسكري ، من خلال التأثير على توقف هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم أثناء النوم. ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
زيادة الوزن
هناك علاقة وثيقة بين النوم في ضوء اصطناعي ومشكلة السمنة ، لأن هذا الضوء يبطئ عملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام ، لذلك ينصح الأطباء بالتوقف عن هذه العادة فورًا لتجنب مشاكل السمنة.
كآبة
من مضار النوم في الوضوء الاصطناعي الشائع نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية في الجسم الأعراض العديدة للاكتئاب والإلهاء والقلق الشديد لدى الأشخاص الذين يتعرضون لهذه المشكلة.
في نهاية المقال ، يتم شرح أضرار النوم في الضوء حيث تظهر العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة أمراض القلب ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، والاضطرابات العصبية الطوعية واللاإرادية. ، تم تعريفه.
