ما هو تسمم الماء وما أعراضه وكيف يتم علاجه؟ على الرغم من أن الماء هو عماد الحياة على الأرض ، إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن تناول كميات كبيرة من الماء في وقت قصير يمكن أن يؤدي إلى تسمم المياه ، وهنا كل شيء ، كل شيء عنه ، عنه وعبر موقع الويب الخاص بي. وسيتم شرح نوع المياه والتسمم وطبيعتها وأنواعها والأعراض المستجدة وطرق العلاج.
ما هو تسمم الماء؟
يمكن تعريف تسمم الماء بأنه اضطراب يحدث في الجسم نتيجة استهلاك كمية من الماء أكثر من المعدل الطبيعي في وقت قصير للغاية ، ويحدث ذلك نتيجة عدم قدرة الكلى على إخراج هذه الكميات الكبيرة من الجسم من خلال بول. يؤدي إلى ارتفاع كمية الماء في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الصوديوم في الدم وبالتالي حركة السوائل من الدم إلى خلايا الجسم ، مما يؤدي إلى انتفاخها ، وهو أمر خطير عند حدوثه. خلايا المخ ويمكن أن تسبب الموت أيضًا.[1]
أسباب تسمم الماء
تختلف حاجة الجسم إلى الماء من شخص لآخر باختلاف عوامل مثل العمر والصحة العامة ، والسبب الرئيسي لحدوث تسمم الماء هو تراكمه المفرط في الجسم ، والذي يفوق طاقة الجسم. مادة في قدرة الكلى على التخلص منها وطردها في البول ، مما يؤدي بشكل أساسي إلى انخفاض المواد المهمة في الدم ، مثل اختلال مستويات الصوديوم في الدم. وهي مسؤولة عن موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها ، وبالتالي عند حدوث هذا الاضطراب تنتقل السوائل من الدم (في الخارج) إلى الخلايا (في الداخل).
وتجدر الإشارة هنا إلى أن حدوث هذا التسمم يعود لأسباب صحية أخرى تتعلق بعدم قدرة الجسم على التخلص من الماء والبقاء في الماء ، ومن أهم وأبرز هذه الأسباب ما يلي:[2]
- تتسبب بعض العلاجات والأدوية في احتفاظ الجسم بالسوائل ، مثل قصور القلب الاحتقاني وأمراض الكبد والكلى.
- الأحداث الرياضية شائعة جدًا بين الرياضيين الذين يشربون الكثير من الماء أثناء التمرين ، مما يعرضهم لنقص الصوديوم ووصول الماء إلى خلايا الدماغ واستسقاء الرأس والموت.
- بعض الأمراض مثل مدرات البول ومرضى الفصام التي تزيد من عطش المريض وتجعله يشرب المزيد من الماء.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية عقلية تتطلب شرب الماء لأنها الحالة الأكثر شيوعًا بين المصابين بالفصام مما يؤدي إلى عطاش ذهاني ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العاطفية والشخصية والذهان.
- الأدوية الستيرويدية المضادة للالتهابات ، علاج الإفراز غير المناسب لمتلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول.
- التدريبات العسكرية التي يفقد فيها الجنود صوديوم الدم أثناء التمرين نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء على مدى عدة ساعات.
أنظر أيضا: علاج حرقة المعدة والألم بعد التبرز
أعراض ومضاعفات التسمم المائي
إن تناول أكثر من 4 لترات من الماء في غضون ساعات قليلة يمكن أن يتسبب في دخول الماء إلى الخلايا وخلايا الدماغ ، مما يؤثر على جذع الدماغ ، ويسبب خللًا في الجهاز العصبي المركزي ، مما يتسبب في حدوث نوبات ونوبات في بعض الحالات الشديدة. تلف في الدماغ ينتج عنه الوفاة وبناءً على ما تقدم يستعرض أهم أعراض ومضاعفات التسمم كالآتي:
- فقدان الوعي ، ازدواج الرؤية.
- القيء والغثيان والنوبات.
- تلون الشفتين واليدين والقدمين.
- تقلصات بسبب ضعف العضلات.
- كثرة التبول وشرب الماء دون الشعور بالعطش.
- المعاناة من القلق والتوتر والارتباك.
- – صعوبة التنفس ، إرتفاع ضغط الدم.
- النعاس وعدم القدرة على التركيز.
- تورم القدمين وجفاف الجلد.
- انخفاض في الدورة الدموية.
- تراكم السوائل في المخ أو ما يعرف بالوذمة الدماغية.
- تلف الدماغ وضعف خلايا الدماغ الذي يمكن أن يؤدي إلى الموت.
أنواع تسمم الماء
هناك نوعان رئيسيان من تسمم الماء يتسبب كل منهما في خلل في مستويات الصوديوم في الدم ، وسيتم مراجعة ما يلي على النحو التالي:[3]
- النوع الأول: إنه تسمم ناتج عن شرب الكثير من الماء في وقت قصير.
- النوع الثاني: وهي حالة تحدث نتيجة عجز الجسم عن التخلص من الماء وعدم قدرته على الاحتفاظ بالمياه نتيجة تناول بعض الأدوية أو الإصابة بأمراض أخرى.
أنظر أيضا: علاج السعال والبلغم عند الاطفال اقل من سنة
اضرار شرب الماء بكثرة
في حين أن نقص مستويات الصوديوم في الدم يمكن أن يكون نتيجة لشرب الكثير من الماء ، إلا أنه ليس الشاغل الصحي الوحيد الذي يأتي من شرب الكثير من الماء ، حيث نرى العديد من المخاطر الأخرى منه ، بما في ذلك:[4]
التعب والإرهاق
تم تصميم الكلى البشرية لتصفية الماء الذي يأخذه الشخص مع الحفاظ على مستويات السوائل في مجرى الدم. مع الاستهلاك المفرط للماء ، يتم وضع الكلى تحت ضغط للعمل بجدية أكبر ، مما يخلق استجابة مرهقة من الهرمونات التي تتعب وتجهد الجسم. .
أيونات منخفضة البوتاسيوم
من الأشياء التي يسببها فرط السوائل في الجسم اختلال التوازن بين أيونات البوتاسيوم داخل الخلية وخارجها ، مما يسبب التعرق لفترات طويلة والإسهال الشديد عند تناول الإنسان لكميات كبيرة من الماء.
كثرة التبول
شرب الكثير من الماء في وقت قصير يمكن أن يسبب كثرة التبول وتكرار الذهاب إلى الحمام مما يؤدي إلى كثرة التبول نتيجة تعرض الكلى لضغط كبير من العمل المستمر. ، على سبيل المثال عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص كميات إضافية من السوائل.
تلف شديد في أنسجة المخ وعضلاته
يتسبب انخفاض مستويات السكر في الدم في دخول الماء إلى الخلايا من خلال غشاء الخلية المنفذ ، مما يتسبب في تورم الخلايا مما يتسبب في أضرار جسيمة للدماغ والأعضاء والأنسجة العضلية ، كما يتسبب في حدوث ارتباك وإعاقة في الكلام وذهان المشي وحتى عدم استقرار الموت.
ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم؟
لا يوجد معدل محدد للكمية التي يجب تناولها على مدار اليوم ، قد تختلف طبيعة كل شخص عن الآخر حسب العمر والجنس والمناخ ومقدار النشاط البدني الذي يقوم به ، لكن أود أن أشير إلى أن بعض الدراسات تقترح أنه يجب أن يكون بالمعيار المناسب لمياه الشرب طوال اليوم . ولا ننسى أن احتياج الجسم من الماء يمكن تحديده من خلال الشعور بالعطش ، فهو مؤشر فعال للتحكم في المياه ، 3.7 لتر للرجال و 2.7 لتر للنساء ، بما في ذلك الماء الموجود في الطعام وعصائر الفاكهة وجميع المشروبات. ومع ذلك ، قد لا يعتبر هذا مؤشرا فعالا لجميع الناس ، لأن بعض النساء الحوامل وكبار السن والرياضيين قد يحتاجون إلى استهلاك المزيد من الماء.
أنظر أيضا: ما هو التصلب اللويحي: الأعراض والأسباب والعلاج
ما هي كمية الماء التي يحدث فيها التسمم؟
عندما يتجاوز تناول الشخص للمياه 3-4 لترات في فترات قليلة جدًا ، قد يحدث تسمم بالماء. هذا المقدار هو الوقت الذي يمكن أن تفرز فيه الكلى أثناء التبول. لذلك من الضروري عدم زيادة التحميل عليهم فوق طاقتهم.[5]
من هم أكثر الناس عرضة للتسمم المائي؟
هناك فئة تعاني من تسمم الماء ، ونجد الرياضيين في هذه المجموعة هم من يشربون الماء أكثر ، وهذه الفئات هي كالتالي:
- راكبي الدراجات
- المشاركون في التدريبات الرياضية هم أعضاء في الجيش.
- عدائي الماراثون.
- المجدفين.
- الرياضيون الثقيل.
أنظر أيضا: أسباب فقر الدم وعلاجه وأعراضه
كيفية تشخيص وعلاج التسمم المائي
بعد تشخيص الحالة عن طريق سؤال المريض عما إذا كان هناك أي عوامل خطر للتسمم ، يصف الطبيب العلاج حسب شدة الأعراض التي تسببها العدوى وكذلك تحاليل الدم والبول. يمكن تطبيق الأسباب المؤدية لذلك وعلاج التسمم باتباع الخطوات التالية:
- ابحث عن السبب الجذري للتسمم وعلاجه على الفور.
- قلل من تناول كميات كبيرة من السوائل.
- تعويض الجسم عن طريق تناول الأدوية لموازنة مستويات الصوديوم في الدم.
- العلاج بالكهرباء.
- تناول مدرات البول للتخلص من الماء الزائد من الجسم.
- القيام بغسل المعدة.
كيف يمكن منع التسمم المائي؟
من المرجح أن يقلل الرياضيون الذين يستجيبون لاحتياجاتهم المائية من خطر التعرض لتسمم الماء ، فهم يأخذون المزيد من الماء إذا شعروا بالعطش أثناء التمرين ، ونرى أنه يمكنهم وزن أنفسهم قبل وبعد ممارسة الرياضة. لمعرفة كمية المياه التي يخسرونها وتعويضها ، نجد المشروبات الرياضية هي الخيار الأفضل لهم ، لاحتوائها على مستويات مناسبة من السكر بالإضافة إلى العناصر الأخرى التي يمكن أن تفقد من خلال التعرق مثل البوتاسيوم. والصوديوم.
أنظر أيضا: أسباب وعلاج قرحة المعدة
بعد مناقشة طبيعة وأسباب التسمم بالمياه نصل إلى نهاية هذا المقال الذي يسلط الضوء على الموضوع وكذلك سرد مخاطر الإفراط في شرب الماء. ما هو تسمم الماء وما أعراضه وكيف يتم علاجه؟كما بحثت في كيفية تشخيص حالات التسمم.
المراجع
- ^
medicalnewstoday.com ، 318619 # كم تحتاج من الماء 19/04/2022
- ^
health line.com ، كم من الماء يمكن أن يقتلك 19/04/2022
- ^
ncbi.nlm.nih.gov ، تسمم المياه القاتل 19/04/2022
- ^
webmd.com ، ما هو تناول الكثير من الماء 19/04/2022
- ^
Scientificamerican.com ، غريب-لكن-صحيح-شرب الكثير-الماء-يمكن-قتل 19/04/2022
