المكون السري الرائع ضعه على البطاطس المقلية إنه مكون سري مرعب يخرج البطاطس من المقلاة دون امتصاص قطرة من الزيت لقليها ، وهذا ما يجعلها مقرمشة ولذيذة ، ونحن في متناول اليد ، ولكن احذر ، المزيد سيكون مطلوبًا من البداية إلى النهاية. ستحتاج إلى تقديمه مع جميع الوجبات بسبب المشاركة الكبيرة لأفراد عائلتك وضيوفك.
المكون السري الرائع ضعه على البطاطس المقلية
قبل تحضير البطاطس ، ابدأ في تحضير المكونات التالية.
- بطاطا.
- نشاء.
- البهارات والتوابل.
- ملح.
- زيت نباتي.
- كاتشب.
- مايونيز.
كيف يتم إعدادها:
- بعد تنظيف البطاطس وتقشيرها ، قطعيها كما يحلو لك.
- لغسلها ، ضعيها في ماء مالح ، واتركيها لفترة ثم أخرجيها لتصريفها.
- في وعاء آخر ، اخلطي جميع المكونات الأخرى معًا لتتوازن.
- قلبي البطاطس في المزيج الجاف حتى يتم تغطيتها ورصها بحذر بعد إزالتها في صينية الخبز.
- باستخدام الفرشاة المعدة لذلك ، وزع الزيت على قطع البطاطس ولا تزيد الكمية.
- نضع البطاطس في الفرن من خلال اتباعها دون أن تفقد أعينها.
- بعد القلي ، أخرجيها وضعيها على طبق مناسب.
- قدميها مع الكاتشب والمايونيز للعائلة.
- يجب أن تؤكل ساخنة ، لا تنتظر حتى تبرد.
فوائد تقليل الدهون في البطاطس المقلية
- من المهم التقليل من الدهون بشكل عام ، لأن كل ما لدينا الآن هو اصطناعي وغير صحي ويشكل مشاكل صحية يمكن أن تؤدي إلى مخاطر الوفاة.
- من الضروري معرفة أن البطاطس المشبعة بالدهون تسبب السمنة ومشاكل الانتفاخ مما يعيق نموها السليم خاصة عند الأطفال.
- كما أنه يتسبب في زيادة مستوى الدهون والكوليسترول في الشرايين مما يؤدي إلى زيادة مشاكل القلب.
- أما بالنسبة لنمط الحياة ، إذا كنت تأكل الكثير من البطاطس الزيتية ، فسوف تتعب بسرعة ولن تتمكن من مواصلة عملك.
- أيضًا ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فستزداد المشكلة سوءًا بسببه.
فوائد البطاطس المقلية
بالطبع ، تناول البطاطس المقلية ليس فقط له سلبيات وسلبيات ، ولكن يمكنك جني العديد من الفوائد بمجرد تناولها قليل الدسم:
- يمنع مشاكل عسر الهضم عند إضافة عنصر سري رهيب إلى البطاطس المقلية.
- غالبًا ما تساهم البطاطس في تحسين جهاز المناعة في الجسم.
- كما أنه يساعد المفاصل في الجسم على البقاء بصحة أفضل لفترة أطول.
