هل زيادة الوزن من العوامل التي تؤثر على عنصر الرشاقة؟ كثير من الناس وخاصة النساء للحصول على وزن مثالي ولياقة بدنية وصحة جيدة ، حيث يعتبر الجسم السليم والرياضي حاليًا من أهم الأشياء التي يوصي بها الأطباء ، لأن الوزن الزائد والسمنة من أهم أسباب ذلك. . بفضل الأمراض ومحتوى الموقع ، سنتعرف على أضرار الوزن الزائد ، الإجابة الصحيحة على السؤال أحد العوامل التي تؤثر على عنصر اللياقة البدنية هو زيادة الوزن.
تعريف السمنة
السمنة هي تراكم الدهون الزائد أو المفرط وتهدد الصحة ولها العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا على أجهزة الجسم ، كما أن مؤشر كتلة الجسم يزيد عن 25 رطلاً عن الوزن الطبيعي ولكن أكثر من 30 يعتبر مؤشر كتلة الجسم. فتكون السمنة.
أنظر أيضا: ومن علامات الضعف قلة المقاومة للأمراض والضعف.
الوزن الزائد هو أحد العوامل التي تؤثر على اللياقة البدنية.
الوصف صحيح. الوزن الزائد لا يؤثر فقط على عنصر اللياقة بل يعمل أيضا على وجود أمراض معينة منها مرض السكري وحدوث الأمراض وارتفاع ضغط الدم وأمراض أخرى ، كما ينصح جميع الأطباء المصابين بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب. تخلص من السمنة. لأنه يلعب دورًا وعاملًا قويًا في التأثير على صحتهم.[1]
أنظر أيضا: أسباب السمنة في مجتمعنا العربي … وطرق الوقاية منها
أضرار زيادة الوزن
هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد ، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض كثيرة ، وهذا بسبب قلة الحركة ، وهذا العامل يتراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم ، وسنذكر في السطور التالية . يشرح أهم مضار زيادة الوزن:
- ظهور أعراض مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع أو انخفاض كوليسترول البروتين الدهني.
- نوبة دماغية.
- تحدث مشاكل في التنفس وتوقف التنفس أثناء النوم.
- هشاشة العظام وظهور الأمراض وخاصة في العمود الفقري.
- الإصابة بأمراض عقلية معينة مثل الاكتئاب والقلق.
- الوزن الزائد يؤدي إلى التعرق ورائحة كريهة للجسم.
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
- يعمل على وجود الوزن الزائد والسمنة والمخاطر الصحية والمشاكل التي قد تحدث أثناء الحمل.
انتهينا من مقال هنا الوزن الزائد هو أحد العوامل التي تؤثر على اللياقة البدنية. وبهذه الطريقة تعلمنا مفهوم السمنة وأضرار زيادة الوزن.
المراجع
- ^
who.int ، السمنة وزيادة الوزن 09/12/2022
