هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة ، هل نقص فيتامين د يسبب الدوار؟ إنه أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي تجعلهم يبحثون عن إجابة نهائية للعثور على سبب الدوخة وإيجاد حل مناسب لأن هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تؤثر على مستوى فيتامين (د) لدى الشخص. يعود سبب نقص فيتامين د في الجسم إلى قلة كمية فيتامين د في الجسم. .
ما هي علامات وأعراض نقص فيتامين د؟
يحدث نقص فيتامين (د) بسبب عدم الحصول على الكمية المناسبة للجسم ، ونقص هذا الفيتامين يؤثر سلبًا على صحة عظام الشخص وجهاز المناعة ، مما يؤثر سلبًا على جهاز المناعة لدى الشخص. يحدث نقص فيتامين د والذي سنتحدث عنه:
- كثرة المرض والعدوى: يؤثر نقص فيتامين د على صحة الجهاز المناعي ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض حيث يتفاعل فيتامين د بشكل مباشر مع الخلايا التي تعالج الالتهاب وقد ارتبطت المستويات المنخفضة من فيتامين د بالتهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- التعب والإرهاق: ربطت الدراسات التي حددها كبار السن بين نقص فيتامين (د) وأعراض التعب ، مثل التوتر والاكتئاب والأرق.بالإضافة إلى ذلك ، ربطت دراسة أجريت على 39 طفلاً انخفاض مستويات فيتامين (د) بنوعية النوم ، وقصر وقت النوم ، وتأخر أوقات النوم.
- آلام العظام والظهر: يمكن أن تكون آلام الظهر من أعراض نقص فيتامين (د) ، وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل وآلام العضلات والألم المزمن لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالأصحاء.
- الكآبة: لقد وجدت الدراسات أن مكملات فيتامين (د) لها تأثير في تخفيف أعراض الاكتئاب.
- ضعف التئام الجروح: أظهرت الدراسات القديمة انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف التئام الجروح.
- هشاشة العظام: يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم واستقلاب العظام ، لذا فإن نقص فيتامين (د) يعد مؤشرًا على فقدان العظام من الكالسيوم وهو أكثر شيوعًا عند كبار السن والنساء ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين (د) يعانين. من هشاشة العظام.
- تساقط شعر: يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجًا عن مرض أو نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات ، وقد ربطت الأبحاث انخفاض مستويات فيتامين (د) مع داء الثعلبة ، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقطًا حادًا للشعر ، وقد وجدت مراجعة بحثية أخرى أن مستويات فيتامين (د) لها تأثير معاكس. علاقتها بتساقط الشعر: كلما ارتفع مستوى فيتامين د قل تساقط الشعر.
- ألم عضلي: توصلت الدراسات إلى أن أسباب آلام العضلات تشير إلى نقص فيتامين (د) وأن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يعانون من نقص فيتامين (د) ، وقد يساهم الفيتامين أيضًا في التأثير السلبي على إشارات مستقبلات الألم. الجسم.
- زيادة الوزن: لقد وجدت الدراسات أن السمنة عامل خطر لنقص فيتامين د ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان تناول مكملات فيتامين د يساعد في منع زيادة الوزن.
هل نقص فيتامين د يسبب الدوار؟
نعم ، صحيح أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب الدوار.يرتبط نقص فيتامين د بنوع من الدوخة يسمى دوار الوضعة الانتيابي ، وهي حالة تحدث في الأذن الداخلية بسبب العلاقة بين فيتامين د والكالسيوم ، لمدة لا تقل عن دقيقة ، وهذه الدوخة شائعة. عدة مرات في اليوم ، وتختلف درجة الدوخة من شخص لآخر ويمكن أن تتسبب في بعض الأحيان في السقوط على الأرض وقد تترافق مع أعراض أخرى مثل القيء والغثيان وعادة ما يتم علاجها عن طريق تناول فيتامين د والكالسيوم. المكملات الغذائية في غضون أسابيع قليلة.
هل نقص فيتامين د يسبب عدم وضوح الرؤية؟
أسئلة متكررة: هل يتسبب نقص فيتامين د في عدم وضوح الرؤية؟ نعم ، صحيح أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب تشوش العين ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالدوار ، بالإضافة إلى وجود أعراض معينة تصاحب العيون الغائمة ، وإن وجدت فهي ناتجة بالتأكيد عن فيتامين د. أوجه القصور مثل ضعف في العظام وآلام في المفاصل وأحيانا يصاحب ذلك التعب والإرهاق العام وكذلك الأسئلة المتداولة هل يسبب نقص فيتامين د وزن الرأس؟ نعم هذا صحيح ، فمن أعراض نقص فيتامين د ثقل في الرأس وأحياناً يصاحبه دوار وتشوش في العينين.
تجربتي مع فيتامين د والدوخة
يقول أحد المجربين أن إحدى النساء عانت من الشعور بالدوار وبعد فترة ظهرت بعض الأعراض مثل تساقط الشعر أكثر من المعتاد وكذلك آلام في الظهر والقدمين وبعض آلام العضلات. ، وحين طُلب منها الذهاب إلى الطبيب وإجراء بعض الفحوصات ، عن طريق تناول المكملات الغذائية عند التعرض للشمس وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) كل صباح واتباع توصيات الطبيب ، قالت إنها تعاني من نقص حاد في فيتامين (د) ، وداخلها 6 أسابيع ارتفع مستوى فيتامين (د) في الجسم وتخلصت المرأة من الدوخة المصاحبة لها.
مضاعفات نقص فيتامين د
هناك عدد من المضاعفات التي يمكن أن تحدث في نقص فيتامين د والتي سنتحدث عنها من خلال:
- التأثير على صحة العظام والتهاب المفاصل.
- يزيد خطر الإصابة بالتصلب المتعدد.
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان مثل سرطان القولون والثدي والبروستاتا.
- خطر الإصابة بالربو عند الأطفال.
- الالتهابات.
علاج نقص فيتامين د
يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د علاجه عن طريق القيام بما يلي:
- المكملات: عادة ما يتم علاج نقص فيتامين د بالمكملات الغذائية عن طريق الفم ، والتي تعتبر العلاج الأولي لنقص فيتامين د.
- مصادر الطعام: عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، بما في ذلك: الأسماك والبيض والحبوب والحليب والعصائر والزبادي.
- التعرض للشمس: بتعريضه لأشعة الشمس المباشرة.
لذلك ، في نهاية هذا المقال ذكرنا هل نقص فيتامين د يسبب الدوار؟ شرحنا أسباب ذلك بالأعراض التفصيلية التي تشير إلى وجود نقص فيتامين د.
