الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشيتعتبر الفيتامينات علاجات طبية فعالة تلعب دورًا حيويًا في تحفيز الطفل على المشي ، حيث تعاني الكثير من الأمهات من قلق نفسي شديد ، خاصة إذا تأخر طفلهن عن المشي لفترة ، وعلى الرغم من أهمية هذه الفيتامينات للأطفال. من الضروري استشارة الطبيب حتى لا يعاني الطفل من أي مشاكل صحية ، فالموقع المرجعي يهتم بإبراز الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي
يبدأ الطفل في المشي في بداية العام وقد يتأخر لمدة شهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل ، أما إذا بلغ الطفل 18 شهرًا ولا يمشي فهناك بالتأكيد مشكلة وأنت بحاجة إليها. تناولي الفيتامينات وكل هذه الفيتامينات تبدو كالتالي:[1]
فيتامين أ
يلعب هذا الفيتامين دورًا حيويًا في إصلاح جميع الأنسجة التالفة في عظام أو مفاصل الطفل ، فضلاً عن قدرته على تعزيز نمو الطفل بشكل طبيعي وصحي ، ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن فيتامين أ يساعد في تقوية جهاز المناعة. ثم يكافح العديد من الأمراض ، ويتواجد هذا الفيتامين بكثرة بشكل خاص في الخضار البرتقالية والصفراء ، وإلى جانب البطاطا الحلوة ، يعتبر الجزر من أهم هذه الخضروات ، ويمكن الحصول عليه أيضًا من الحليب والبيض.
فيتامين ب
يوفر هذا الفيتامين للطفل الطاقة اللازمة التي يحتاجها ويعمل أيضًا على تقوية الجهاز العصبي وهو أمر ضروري بشكل خاص حيث يساعد الطفل على أداء جميع الحركات والخطوات بسهولة ويسر ، ويؤكد العديد من الأطباء أن فيتامين ب يزيد. قوة وصحة الأنسجة الضامة وجميع عضلات الجسم ، لذلك يمكن تناول هذا الفيتامين بسهولة من الأسماك والمكسرات والبيض والفاصوليا والعديد من الخضار والفواكه وخاصة الكيوي والطماطم والبروكلي. يساعد الوقت على تقوية أسنان الأطفال ، خاصة أنه يسمح للجسم بامتصاص الكالسيوم الذي يحتاجه.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يمكن بواسطتها تقوية وتقوية الطفل للمشي كما يوصي العديد من الخبراء خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي ويمكن للطفل تناوله بسهولة شديدة. خاصة عند التعرض للشمس لفترة وجيزة وتحاول الشمس تزويد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي ولم تعد الشمس المصدر الوحيد لفيتامين د ولكن يمكن الحصول عليها بسهولة عن طريق تناول الكل أنواع الأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من الأطعمة الأخرى التي يوصي بها العديد من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ العديد من الأطباء بإعطاء الكالسيوم للأطفال في سن مبكرة جدًا ، خاصةً أنه من المعادن المفيدة التي تلعب دورًا مميزًا في بناء جميع العظام ثم يشجع الطفل على النمو بشكل طبيعي ، وهذا المعدن وفير في عصير البرتقال ، جبنه. اللبن واللبن بأنواعه.
حديد
يعتبر الحديد من المعادن المفيدة التي لا يمكن التخلي عنها بأي شكل أو شكل ، خاصة أنه يعمل على تقوية خلايا الدم الحمراء التي تساهم في حماية جميع عظام ومفاصل الجسم ، وهذا يساعد على تحفيز الجسم والمشي. طفل. يقوم بالعديد من الحركات في سن مبكرة ، يوجد العديد منها في اللحوم الحمراء والسبانخ والفول.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة وبالتالي يقي الطفل من نزلات البرد والانفلونزا التي يتعرض لها باستمرار ، ويوجد الزنك في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة ، ولكن يمكن إعطاء الطفل مكملات غذائية تشمل: نسبة الزنك مرتفعة ، ولكن بعد ذلك استشر الطبيب المعالج ، خاصة أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يعرض الطفل للعديد من المضاعفات.
أنظر أيضا: درجات الفتق عند الأطفال وأشكالها بالصور
الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي
تعتبر التغذية السليمة والصحية من العوامل الأولى التي تقوي عظام الطفل ومفاصله ، ثم تحفزه على المشي والحركة ، ومن الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي:
الزبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا مميزًا في تحسين صحة الطفل ، حيث يحتوي الزبادي على مستويات عالية من الكالسيوم وهو أحد المعادن الأساسية لتحفيز الطفل على المشي ، لذلك يجب إعطاء الزبادي الطبيعي للطفل كل يوم. اليومي.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د لاحتوائه على كمية كافية من الكوليسترول الذي يشجع الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور ويؤدي إلى ترسب هذه المعادن الأساسية في جميع العظام والمفاصل وحتى العظام بأكملها. تقوي عضلات الطفل ، ثم قريباً هذه العظام.
فاكهة طازجة
تعتبر الفاكهة الطازجة من أفضل الأصناف التي يمكن أن نعطيها للطفل ، ولكن من المهم أن تكون نظيفة تمامًا حيث تساعد هذه الفاكهة في بناء عظام وعضلات الجسم وتلعب دورًا حيويًا في تقوية الأسنان عند الأطفال. لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
حليب
يوصي العديد من الأطباء بإعطاء الحليب للطفل قبل بلوغه عام واحد ، حيث يحتوي الحليب على العديد من العناصر التي تقوي عظام ومفاصل الطفل ، ولكن لا يجب أن يكون مفرطًا حتى لا يؤثر على صحته. طفلك.
أنظر أيضا: السلوكيات التي تكشف ذكاء الأطفال
طرق لمساعدة الطفل على المشي
هناك العديد من الطرق التي يمكن للعديد من الأمهات اتباعها لتحفيز أطفالهن على المشي ، ويتضح كل ذلك في ما يلي:[2]
طفل بعمر 4-6 أشهر
تلعب الأم مع طفلها باستمرار حيث يساعد ذلك على تقوية جميع عضلات ومفاصل الجسم من خلال حب طفلها ومنحه كرة صغيرة حتى تصل إليه ، وإذا لاحظت الأم أن الطفل جالس بمفرده فهذه إشارة واضحة. مشيته في وقت لاحق.
طفل بعمر 7-10 أشهر
تشجع الأم طفلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من ذي قبل من خلال اللعب ودعم طفلها ، حيث يساعد ذلك على تنشيط جميع العضلات في جسم طفلها ، وتحتاج الأم إلى مراقبة طفلها جيدًا في هذا العمر ، خاصة في هذا العمر. قد يقوم بأي من الأفعال التي تضر به أو تؤثر عليه.
طفل في الشهر الثامن
الأم في هذا العمر تحتاج إلى دعم كفيلها لتتمكن من الوقوف والإمساك بأشياء مختلفة مما يحفز العملية ، خاصة وأن حركة الطفل هذا الشهر تصبح أسرع وأقوى ويجلس الطفل بمفرده في هذا العمر. المشي بشكل أسرع.
طفل من تسعة أشهر إلى سنة
تبدأ الأم في تحفيز طفلها على المشي بتشجيعه على الجلوس على الأرض ، ثم تجعله يقف بمفرده ويبدأ العد حتى يحذره ، وعندما يسقط ، تساعده على الوقوف والبدء في العد من جديد.
الطفل بعد عام واحد
في هذا العمر يمكن للطفل أن يقف ويمشي بمفرده ، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات ، إلا أن الأم تحتاج إلى تشجيعه على الاستمرار في المشي حتى يصل إلى لعبته المفضلة.
أنظر أيضا: الفوائد العصبية للفستق الحلبي للرجال والنساء والأطفال
نصائح لإعطاء الفيتامينات لطفلك
هناك بعض النصائح التي يجب على الأم اتباعها أثناء إعطاء فيتامينات المشي لطفلها ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- احفظ الفيتامينات بعيدًا عن متناول الأطفال.
- اختيار أنواع الفيتامينات التي يسهل على الطفل مضغها.
- استشر الطبيب المعالج ، خاصة إذا كان الطفل يتناول أي علاج طبي أو دواء.
أنظر أيضا: كم عدد أسنان الحليب لدى الأطفال؟
لذلك ، في نهاية هذا المقال شرحنا لك الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشيلقد وصفنا أيضًا عدة طرق لتقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.
